Несчастный случай может случиться с каждым из нас в любое время года. Но когда на улице морозы, вероятность такого неприятного происшествия на порядок возрастает. Ведь в холода под ногами очень скользко, и можно легко упасть и травмироваться. Обувь ведь у большинства не шипованная... Такое падение может привести к сильным ушибам и даже переломам. Как показывает практика, именно в гололед в травмопункты обращается огромное количество граждан с травмами разной степени тяжести и разных частей тела. Давайте уточним, что делать, если упал и ударился головой об лед?
Падение с высоты своего роста может сопровождаться развитием серьезных проблем со здоровьем. Ведь удар головой об лед приводит к ушибу – травмированию мягких тканей черепа. К счастью, в большей части случаев такое повреждение носит закрытый характер. Но травма может проявляться разными симптомами и иметь разные последствия. Именно от проявлений ушиба зависит техника оказания первой помощи. Чаще всего от падений страдают зимой именно женщины. Это происходит из-за конструкции обуви. Потому, рассматриваемые нами моменты касаются не только мужчин. Наш заголовок можно было бы заменить и на другой - что делать если ударилась головой об лед? Но в общем -то не в этом дело, а в ощущениях и поведении человека после падения...
Обычно удар головой об лед приводит к появлению резкой боли, при этом возникает внутреннее кровотечение. Через несколько минут после случившегося боли несколько стихают, и возникает заметная припухлость (шишка), что объясняется скоплением крови. Такая клиническая картина характерна для легких ушибов.
Однако сильные травмы чреваты повреждением мозга и/или костей черепа. В этом случае у пострадавшего возникают неврологические симптомы, представленные тошнотой, рвотой и головокружением. Также возможно развитие носовых кровотечений. При появлении такой симптоматики без медицинской помощи точно не обойтись. К примеру, если головой ударился об лед (ударилась) затылочной частью, то из-за этого могут развиться проблемы со зрением. При сильных травмах больной может почувствовать слабость в конечностях либо потерять сознание, что, скорее всего, указывает на сотрясение мозга.
Что делать если упал и ударился головой ?
В такой ситуации часто не обойтись без медицинской помощи. Но если травма оказалась незначительной, стоит приложить холод к области головы. Это приведет к спазму сосудов, что поможет несколько снизить нарастающую припухлость, а также болевой синдром. Стоит провести такую манипуляцию и сразу после травмы, и после нее. Прикладывайте холод на четверть часа, после, спустя пятнадцать-двадцать минут перерыва, еще на четверть часа. Выполняйте такое охлаждение травмированного места в течение нескольких часов.
Если вы подозреваете возможное развитие сотрясения мозга и прочих серьезных травм, не принимайте никаких обезболивающих лекарств. Ведь анальгетики приведут к смазыванию клинической картины, что усложнит дальнейшую диагностику. Нужно соблюдать особенную осторожность, ведь при ударе головой об лед с высоты своего роста можно получить перелом основания костей черепа, что гораздо опаснее, чем простой ушиб головы.
Поскользнулся, упал головой и получил травму.... Лучше всего в этой ситуации отправиться домой и никуда не выходить больше в этот день (за исключением случаев, когда нужна медицинская помощь). Сильный ушиб головы даже без сотрясения мозга может несколько ухудшить координацию, привести к возникновению головокружений, к слабости в мышцах и, как результат, к повторному падению.
В определенных случаях удар головой об лед может вызвать к массивные кровоизлияния, такое явление следует распознать вовремя. В том случае, если вы возвратились домой и ощутили тошноту, рвоту, нарастающую боль в травмированном участке, нарастающую слабость, головокружение или нарушения зрения, лучше поскорее вызовите скорую помощь. Чтобы иметь возможность своевременно выявить ухудшение самочувствия, лучше всего в течение нескольких часов (двух-четырех) оставаться в постели и отказаться от еды и питья.
При подозрении на сотрясение и переломы черепа
Если состояние пострадавшего ухудшается, и у него просматриваются вышеописанные настораживающие симптомы, стоит вызвать врача на дома. До приезда докторов нужно прилечь в затемненном месте, голова при этом должна находиться в несколько приподнятом состоянии, поворачиваться и переворачиваться не стоит. При наличии кровотечений необходимо принять меры по их остановке: не зажимая рану, приложите к ней отрез стерильной или просто чистой ткани и забинтуйте. Если пострадавший потерял сознание, нужно следить, чтобы его язык не западал, чтобы пульс и дыхание оставались ритмичными.
Больному, перенесшему травму головы, необходимо соблюдать покой в первые несколько дней после травмы. Также следует придерживаться всех врачебных рекомендаций, если ушиб сопровождался серьезными нарушениями. В том случае, если падение привело к травме, нужно отказаться от физических нагрузок как минимум на один месяц. А при сотрясении головного мозга нужно также придерживаться строгого режима труда и отдыха, не смотреть телевизор, не читать и не работать за компьютером, а в дальнейшем максимально ограничить такой вид времяпровождения.
При легкой травме головы спустя сутки после происшествия стоит прикладывать к пораженному месту спиртовые примочки (дважды-трижды на день по четверти часа), а также тепло. Это поможет скорейшему устранению гематомы. Иногда кровоизлияние является особенно большим, в этом случае проводится врачебная манипуляция – доктор осуществляет пункцию (прокол) толстой иглой и отсасывает скопившуюся кровь.
Ударившись головой об лед, внимательно относитесь к своему самочувствию и по необходимости обязательно обращайтесь за докторской помощью. Если женщина ударилась об лед, то домашние должны подстраховать ее и взять дела в свои руки. Каждая женщина делает по дому очень много дел, что утомляет ее не меньше чем на работе с которой она каждый день приходит. Будьте милосердны, пожалейте ее.
Удариться головой – дело, для большинства, привычное. В этом нет ничего страшного и удивительного. Обычно такие повреждения заканчиваются шишкой или небольшой гематомой. Немного будет болеть место, куда пришелся удар, но спустя некоторое время приходит облегчение, и неприятные ощущения становятся заметно менее интенсивными. Обращаться к врачу в таких случаях не принято, поскольку сейчас уже ничего не беспокоит.
На самом же деле после падения, получения кулаком в висок, например, на занятиях боксом или, когда ребенок стукнулся затылком, недомогания в первые часы может и не ощущаться, а клинические симптомы сотрясения начинаются проявляться немного позже, возможно, даже через сутки и более.
Сильные головные боли после удара головой – первый признак серьезного повреждения мозга. Помимо этого наблюдаются и другие приметы травмы основного органа центральной нервной системы. В данном материале мы узнаем, почему стоит обратиться за медицинской помощью, какие существуют действенные методы терапии и способы восстановления, а также что делать, когда ударилась головой и болит голова.
Форм ЧМТ существует несколько, и сотрясение (код МКБ-10 – S06.0) считается наиболее легкой. В результате его повреждаются церебральные сосуды из-за негативного механического воздействия на ткани мозга и кости. Однако, подобного рода ушибы не приводят к фатальным последствиям для здоровья. Существенной деформации или структурных нарушений не возникает.
Сразу после травмы мозг на короткий промежуток времени изменяет местоположение. В этот момент срабатывают механизмы фиксации и инерции, нервные волокна, не успевая за резкими движениями, растягиваются. Теряется связь с некоторыми клетками, но подобные изменения обратимы. Нет разрывов, отеков и кровоизлияний.
Сотрясение мозга – не недуг, заболеть им нельзя. Он возникает, если упасть, стукнуться башкой о лед, камень или любой другой твердый предмет, тогда ударился головой, болит голова. Часто травматические ситуации возникают:
- на производстве;
- во время спортивных упражнений;
- в дорожных авариях на машине;
- на военной службе (в частности, получение контузии);
- в бытовых условиях;
- во время драки или какой-либо потасовки;
- при повреждениях, связанных с резким поворотом шеи в любую сторону;
- баротравмы.
У облегченного типа поражения мозга, а именно сотрясения, существует набор характерных признаков:
- цефалгия, причем локализация дискомфорта напрямую связана с местом повреждения, например, удар в висок - болит висок (правый или левый);
- головокружение, существенно усаливающееся при поворотах или наклонах;
- спутанность сознания, пострадавшему трудно сконцентрироваться;
- реакция заторможена;
- закладывает ухо;
- проблемы с координацией движений;
- бессвязная речь;
- человека тошнит;
- нарушение зрения: двоится в глазах;
- повышенная чувствительность к яркому свету, громким звукам;
- страдает память.
- Врачи различают легкую, среднюю и тяжелую степень сотрясения мозга. Набор проявлений и их интенсивность напрямую связаны тем, насколько существенно пострадал мозг, то есть насколько сильно человек ударился.
Однако, вне зависимости от степени повреждения в первые дни наблюдается посттравматический синдром, когда у человека (и мужчина, и женщина) частит болезненность в головке, а также пострадавший, обычно, жалуется на:
- тошноту, неприятные ощущения в животе;
- беспокойный сон;
- чрезмерную потливость;
- плохой аппетит;
- может сильно хотеться прилечь или посидеть. Это обусловлено слабостью;
- трудно сконцентрировать на чем-то взгляд;
- постоянный необоснованный дискомфорт;
- отсутствие «твердости» в нижних конечностях;
- кожа бледная;
- периодическое ощущение приливов к лицу, но температура тела остается в пределах нормы;
- сильно «гудит» в голове.
Некоторые проявления преследуют людей долго - в течение месяца, а цефалгия не отпускает до полугода, так называемый посттравматический период.
Перечислив признаки, которые начинаются уже после удара, теперь стоит обозначить проявления, заметные в первые минуты:
- после травмы головы всегда болит голова;
- кратковременная или длительная потеря сознания, обморок;
- срабатывает рвотный рефлекс;
- человека либо клонит в сон, либо наоборот: он проявляет повышенную активность;
- тремор конечностей: считается наиболее явным симптомом;
- срабатывает эффект под названием «искры из глаз»;
- речь бессвязна;
- когда больной приходит в себя, то не помнит ни момент удара, ни того, что случилось с ним незадолго до падения. Иногда не узнает место, где находится в данный момент.
Признаки сотрясения мозга у детей
Ребенок постоянно в движении, особенно это касается малышей дошкольного возраста. Статистика детского травматизма подтверждает, что удариться и получить ушиб головного мозга дети могут в любом месте, даже у себя дома о шкаф, тумбочку или пол. Чаще всего травмы случаются на улице во время игр: удар мячом в лоб или нос, глаз, челюсть. По той же причине страдает затылочная область и височная. Малыши сразу плачут, им неприятно падать.
У ребенка симптомы сотрясения зависят от возраста:
- младенец резко бледнеет, его сердце бьется быстрее, случаются частые срыгивания после кормления. Родителей настораживает вялость их чада, беспокойный сон;
- в дошкольном возрасте вся симптоматика при легкой степени проходит спустя двое-трое суток.
Первая помощь
Главное, что требуется сделать немедленно, когда упала на голову, сильно болит – вызвать бригаду медиков, чтобы уменьшить риски осложнений. Затем постараться помочь пострадавшему:
- положить человека на кровать, голова на мягкой подушке или на другом «возвышении»;
- не кормить и ничем не поить, в том числе любыми препаратами;
- открыть окно, чтобы был приток свежего воздуха;
- приложить к черепу что-то холодное;
- обеспечить больному абсолютный покой, нельзя даже слушать музыку.
Диагностика
При случае, когда болит голова после удара, в обязательном порядке требуется обратиться к специалисту за консультацией. Его рекомендации позволят избежать негативных последствий ушиба, а также помогут быстро купировать симптомы.
Процесс диагностирования проводится в несколько этапов:
- первый – осмотр неврологом либо хирургом. Если больной в сознании, то врач проводит опрос, выясняя подробности: как ударился, с какой стороны головы сильнее чувствуется дискомфорт: справа, слева, сзади или спереди. Таким образом, доктор определяет степень и локализацию повреждения;
- второй: лабораторные исследования. Поскольку они в данном случае малоинформативны, то проводят немного: общий и биохимический анализ крови и мочи;
- третий: инструментальные методы. Требуется сделать рентгенографию для установления возможных переломов кости черепа. Чтобы исключить гематомы понадобиться экоэнцефалография и осмотр глазного дня.
Поскольку при сотрясении не наблюдается структурных повреждений головного мозга, то МРТ или КТ ничего не покажет. Если же произошло кровоизлияние или случится отек, то следует говорить об ушибе.
Лечение
Пытаться облегчить свое состояние или помочь тому, кто ударилась затылком, и теперь болит голова, самостоятельно нельзя. Сотрясение мозга всегда требует повышенного внимание и наблюдение в стационаре. Без специального оборудования, осмотра хирургом трудно установить степень кровопотери и то, насколько пострадали мозговые сосуды.
В медицине существует целый список иных патологий, острые или хронические формы которых иногда «скрываются» за сотрясением. Поэтому обследование на предмет черепных повреждений необходимо, чтобы исключить другие расстройства. Диагноз ЧМТ подтверждается, когда обозначенные отклонения в неврологическом статусе проходят в течение недели, прошедшей после удара. Именно по этой причине пострадавших при подозрении на сотрясение в обязательном порядке направляют на лечение в стационар.
Госпитализация пострадавшего требуется, чтобы наблюдать за состоянием пациента в динамике. К тому же нахождение в медицинском учреждении облегчает восстановление, и приводит к быстрому выздоровлению. Таким образом реабилитационный период не будет долгим. Лечить в больнице сотрясение обязательно.
В терапию входит соблюдение режима: в первые трое суток нельзя вставать с кровати. Действует частичный запрет на просмотр телевизора, чтение книг и прослушивание музыки. Не допускается долго пользоваться мобильным телефон и планшетом.
В зависимости от степени повреждения двигательный режим расширяют на вторые - пятые сутки. Тогда же пациент выписывается домой для дальнейшего амбулаторного лечения.
Медикаментозная терапия включает в себя:
- диуретики и препараты калия: снижают внутримозговое давление;
- седативные средства в качестве успокоительных, чтобы снять эмоциональное напряжение;
- обезболивающие при выраженной цефалгии;
- ноотропные лекарства для улучшения обменных процессов;
- в случаях сильной рвоты применяют дегидратационное воздействие.
Эффект от проведенных манипуляцией всегда проверяется новыми неврологическими осмотром и повторным обследованием.
Народная медицина
После удара головой болит шея, тошнит и наблюдаются другие симптомы, значит, в обязательном порядке требуется покой и полное отсутствие умственной и физической нагрузки. По отзывам пострадавших, облегчить состояние в реабилитационный период помогает несколько народных средств:
- улучшает обмен веществ в мозгу лист гинкго билоба;
- сбор из чабреца и пустырника: снижается возбудимость нервной системы;
- успокаивающий отвар из шишек хмеля, коры крушины, корня валерьяны, мелиссы, иван-чая, зверобоя и листьев березы;
- мед и пчелиная обножка нормализуют процесс питания нейронов;
Постоянно пить отвары и настои не требуется, ведь ткани головного мозга относительно быстро восстанавливаются после сотрясения. Некоторые предпочитают прибегать к гомеопатии.
Сколько времени лечиться, через какой период прекращается терапия, определяет только врач, даже если речь идет о нетрадиционной медицине. Важно сознавать, что никакие настои полностью не могут заменить таблетки.
Видео
В голове находится один из самых важных органов человека – мозг. Любое повреждение из-за удара по голове либо шее нередко приводит к тяжелым и болезненным последствиям. Поэтому, чтобы избежать необратимых процессов, необходимо своевременно оказать специализированную помощь. После удара могут возникнуть мгновенно симптомы, обращающие на себя внимания, но есть и такие, которые проявляются лишь спустя определенное время после ушиба. Точный вид травмы можно поставить только в медицинском учреждении. Что же делать при ударе по голове, какие процессы происходят после этого, а также как убрать неприятную симптоматику?
Достаточно действенна также и народная медицина. К основным методам народной медицины относят различные сборы из трав, настойки и т.д.
Применять лучше всего на голодный желудок такие смеси:
- Вареная картошка, слегка подсоленная;
- Сок из томатов с чесноком;
- Сок из свеклы и морковки;
- Смесь, в составе которой брокколи, щавель, петрушка и сырое яйцо.
Головные боли после удара являются опасными, потому что это первый сигнал о том, что у человека , сосудистый разрыв, внутренняя гематома. Важно в данной ситуации оценить, как человек реагирует на окружающую действительность. Головная боль после травы опасна тем, что может привести в моментальной смерти, поэтому люди на производстве обязаны носить специальные каски, чтобы защититься от разных головных повреждений.
Виды ударов головы
1. Когда человек падает и ударяется головой.
2. В него бросили камень, твердый и тяжелый предмет.
3. Был нанесен удар битой.
4. В результате ДТП.
5. Из-за травмы, которая была нанесена во время драки.
6. В случаи избиения.
После удара головой могут появиться обширные гематомы, если травма открытая возникает сильнейшее кровотечение, именно в голове размещено много разных сосудов. Под глазами появляются синяки, если удар был нанесен в лоб, кровь поступает вниз. Из-за сотрясения мозга, человек может терять сознание, у него появляются проблемы с психикой.
Симптомы, которые сопровождают головную боль после удара
Человека может сильно тошнить, часто беспокоит рвота, из-за удара появляется нехарактерная слабость. Больной раздражителен, может значительно снижаться зрение, тяжело перемещаться, нарушается координация движений, человек психически перевозбужден, возникают проблемы с речью, тяжело поднимать руки, ноги. В тяжелых случаях кроме головной боли после удара, человек теряет сознание, память, может впасть в кому.
Опасность головной боли после удара
1. Человек страдает раздвоение личности.
2. Нарушается речь.
3. Беспокоит нервозность.
4. Могут возникать проблемы с памятью, наблюдаются серьезные нарушения с когнитивной системой.
5. Человек резко теряет слух, зрение, у него может нарушаться вкус, обоняние.
6. Часто беспокоит судорожное состояние, все заканчивается комой.
Когда срочно нужно обратиться к травматологу при головных болях после удара?
1. Если кровотечение длится до 15 минут и не проходит.
2. Сильно , голова, усиливается тошнота.
3. Важно вовремя вызвать неотложную помощь, если с носа, ушей течет большое количество крови.
4. Повышается температура тела выше, чем 38 градусов.
5. Если повреждена спина, шея, судорожное состояние.
6. Спутывается сознание, невозможно ходить, нарушается координация движений.
7. Может затуманиваться зрение, зрачки могут быть разными.
8. Тяжело дышать и потеря сознание.
Лечение головной боли после удара
Если у человека тяжелая травма головы, до того, как приедет скорая помощь, нужно положить больного так, что у него плечи, голова немного приподнялись, нельзя двигать о, не давать ему поворачивать шею.
Обязательно сделайте все, чтобы избежать кровотечения. Для этого необходимо взять плотную чистую ткань, марлю, бинт и немного зажать ее. Если у человека подозревается черепная травма, на рану ни в коем случаи нельзя надавливать. Важно прослеживать, как изменяется дыхательная система, сознание человека. Если в легких не хватает воздуха, человек начинает задыхаться, важно оказать первую помощь – провести реанимацию.
Когда у человека травма черепных костей, нужно срочно госпитализировать потерпевшего, он требует помощи нейрохирурга, возможно, понадобится компьютерная томография. Перелом легко увидеть – появляются круги под глазами, с области ушей, носа может выделяться большое количество жидкости, которая не имеет цвета, это говорит о том, что лопнула барабанная перепонка. Нельзя заниматься самолечением, оно может привести к внутричерепной гематоме, заметить ее можно, обратив внимание на зрачки, они у них разные размеров.
До того как приедете скорая помощь, нужно приложить что-то холодной к месту удара, лучше всего грелку, наполненную льдом. С помощью холода можно сузить сосуды внутри мозга, остановить кровотечение, избавится от отечности головного мозга.
Если на голове большое количество ссадин, которые сильно кровоточат, нужно взять перекись водорода, смочить марлю и приложить к пораженному месту, также рекомендуют использовать раствор – фурациллин. Эффективно помогают обеззаразить раны, тампоны с мазями, в состав которых входят антибактериальные средства. Повязка крепится с помощью пластыря, бинта.
Когда больного человека беспокоит , нужно повернуть его, чтобы он не смог подавится рвотой. Ротовая полость очищается с помощью марли.
В том случаи, если потерпевший не приходит в сознание, нужно взять шприц, этамзилат, метоклопрамид и уколоть больному. Так можно будет привести в сознание человека. При сильных головных болях, делают укол анальгина.
В том случаи, если нет доступа к больнице, травма случилась на природе, в лесу, нужно оказать первую помощь при черепно-мозговой травме.
1. Пирацетам с помощью его можно улучшить обмен веществ в мозговых клетках, избавится от головокружения, сильных головных болей.
2. Этамзилат относится к средству, с помощью которого можно остановить кровотечения, стимулирует кровяную циркуляцию в области мозга.
3. Аскорутин поможет укрепить стенки сосудов.
4. Эуфиллин применяют, если артериальное давление в норме или сильно повышенное, так можно улучшить кровообращение в мозге, избавится от отечности. Обратите внимание, гипотоникам лекарственное средство запрещено, оно может сильно сбить артериальное давление.
5. В случаи разрыва барабанной перепонки, когда выходит жидкость с носа, уха, нужно принимать антибактериальные средства, чтобы защититься от , воспалительного процесса в области мозга.
Итак, если сильно болит голова после удара, нужно сразу же проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить черепно-мозговую травму. Обязательно нужно придерживаться постельного напряжения, не перетруждаться физически, не прибывать на солнце, стоит отказаться от компьютера, телевизора и чтения, чтобы не упало зрение.
К сожалению, никто не застрахован от случайной травмы, бытовой или производственной. Даже просто гуляя по улице, человек может поскользнуться и упасть. Или стукнуться лбом о проем двери, выходя из маршрутки. Хорошо, если инцидент обходится без последствий, ограничившись временными неприятными ощущениями. Когда болит голова после удара – это вполне естественно. Можно помочь себе простыми домашними методами. Но если боль долго не проходит, или появились симптомы сотрясения, следует обратиться к врачу.
После получения травмы нужно обратить внимание на характер боли в голове. Беспокоиться нужно в следующих случаях:
- Очень долго болит голова после удара, и синдром не проходит несколько дней.
- Боль настолько сильная, что не помогают даже анальгетики.
- Пульсация отчетливо отдает в висок или вызывает шум в ушах.
- Затекает шея или возникают трудности при ее поворачивании в стороны.
О сотрясении мозга могут свидетельствовать сопровождающие головную боль признаки:
- головокружение;
- потеря сознания;
- потемнение в глазах;
- появившаяся нечеткость зрения;
- бессвязная речь;
- тошнота и частая рвота;
- сильная слабость;
- синяки под глазами.
При сотрясении мозга у человека могут возникать галлюцинации, конвульсии и дезориентация в пространстве. Часто нарушается координация движений, появляется повышенная раздражительность и острая реакция на яркий свет или громкий звук.
Если человек терял сознание, но очнувшись, чувствует себя нормально, все равно нужно обратиться к врачу и обследоваться. После травмы существует опасность образования гематом, разрывов сосудов, воспалений и скопления ликвора.
Обязательно посещение больницы, если удар тяжелым предметом пришелся на висок. Последствия могут быть очень серьезными, порой необратимыми, если не начать оперативное лечение.
Опасны ситуации, при которых была повреждена шея или спина. Поврежденные или смещенные позвонки могут пережать кровеносные сосуды, снабжающие кровью голову, и вызывать сильнейшую боль.
Оказание первой помощи
Если удар был сильным, сразу после травмы, до приезда скорой, можно оказать пострадавшему следующую помощь:
- Положить человека на бок или таким образом, чтобы плечи и голова оказались немного приподнятыми. Это предотвратит ситуацию, при которой пострадавший может захлебнуться рвотными массами.
- Проследить за тем, чтобы человек не двигался. Шея должна находиться в одном положении и не поворачиваться.
- Если был поврежден висок, нужно аккуратно приложить что-нибудь холодное, но ни в коем случае не нажимать на травмированное место. То же самое касается шишек и расплывающихся синяков.
Если имеются кровоточащие ссадины, их желательно обработать раствором фурацилина или перекисью водорода.
Медикаментозное лечение
Головную боль можно снять одним из перечисленных препаратов:
- парацетомолом;
- юниспазмом.
Если болевые ощущения продолжают мучить, нужно обследоваться в больнице. Возможны серьезные повреждения, которые трудно диагностировать самостоятельно. Например, во избежание начинающихся воспалительных процессов, специалист назначит лечение антибактериальными препаратами.
- Улучшение обмена веществ между клетками мозга с помощью пирацетама. Препарат помогает справиться с сильной головной болью и головокружением.
- Укрепление стенок сосудов аскорутином.
- Предупреждение отечностей в мозге при высоком артериальном давлении курсом приема эуфиллина.
- Восстановление нормальной циркуляции крови этамзилатом.
Как облегчить головную боль дома?
После травмы, даже незначительной, некоторое время может мучить головная боль. Иногда достаточно выпить теплый мятный чай с медом и поспать, чтобы избавиться от неприятных ощущений.
Хорошо принять перед сном расслабляющую ванну с добавлением эфирных масел:
- лавандового;
- розового;
- эвкалиптового и т. д.
Ароматерапию возможно организовать и другим способом: в миску с горячей водой добавить несколько капель эфирного масла и поставить посуду недалеко от изголовья.
Сразу после происшествия желательно приложить холодный компресс к месту удара. Для этой цели подойдут кубики льда или продукты из морозилки, завернутые в платок. Можно использовать листья белокочанной капусты, взятой из холодильника.
Успокоительно воздействует легкий массаж, в котором разминаются виски, лоб, затылок и шея.
После травмы головы в результате удара успокоительно действует компресс из сырого картофеля. Один большой очищенный клубень натирают на мелкую терку. Кашицу заворачивают в марлю и кладут на лоб. Нужно лежать, полностью расслабившись, минут двадцать.
Хорошо помогают справиться с головными болями овощные напитки, принятые на голодный желудок:
- картофельный отвар, чуть подсоленный;
- томатный сок с добавлением небольшого количества давленого чеснока;
- сок из сырой свеклы, напополам с морковным;
- коктейль из брокколи, петрушки и щавеля, приготовленный в блендере и взбитый с одним сырым яйцом.
Если после удара сильно повысилось артериальное давление, нужно пить отвары из пустырника или зверобоя.
