С наступлением лета начинается сезон отпусков. Долгожданный отдых чаще всего связан с мечтами о живописном береге моря, ярком солнце и бронзовом загаре. Однако солнце является не только источником витамина D, но и фактором, оказывающим на организм негативное влияние. Почему необходимо защитить кожу от ультрафиолета и как это сделать? Рассмотрим подробнее в статье.
Какой вред причиняет ультрафиолет?
Ультрафиолетовое излучение активизирует процессы старения. Его воздействие нередко провоцирует ожоги, которые препятствуют воспроизводству клеток эпидермиса. Дерма становится тоньше, содержание в ней коллагена и эластичных волокон уменьшается. Следствие этих процессов - появление морщин и преждевременное старение (фотостарение).
Женщины, которые живут на юге, стареют быстрее, чем жительницы северных регионов. Этот процесс также зависит от толщины кожи. Женская кожа на треть тоньше мужской, поэтому у представительниц прекрасного пола гораздо быстрее появляются морщины. При этом брюнетки менее восприимчивы к ультрафиолетовому излучению, чем блондинки. А у обладательниц светлой кожи и у беременных женщин наиболее высокая вероятность получить ожоги во время пребывания на солнце.
Ожоги на коже после пребывания на солнце
Но главная опасность заключается не в этом. Ультрафиолетовое излучение вызывает основные типы рака:
- Базальноклеточный.
- Плоскоклеточный.
- Меланому.
Опасность представляет не только солнечное воздействие, но и устройства для искусственного загара.
Особенности ультрафиолета:
- Более половины UVA-лучей проникают под воду на глубину до 0,5 м.
- Морская пена способна отразить до четверти UV-лучей, сухой песок - около 15%, снежный покров - до 80%!
Как защитить кожу от ультрафиолета?
Узнать УФ-индекс можно с помощью мобильного приложения. Если показатель больше 3, необходимо воспользоваться солнцезащитным средство с уровнем как минимум SPF 15. Защитить кожу от вредного воздействия помогают не только солнцезащитные средства, но и одежда, а также солнцезащитные очки.
Одежда
Одежда из плотных тканей и головные уборы - лучшая защита от ультрафиолета. Распространено убеждение, что только одежда из светлых тканей препятствует его воздействию на кожу. Однако это не так. Вещи белого и желтого цвета пропускают UV-лучи. А элементы гардероба темно-синего и красного цвета гораздо лучше справляются с задачей защиты.
На степень защиты также влияет материал и тип плетения волокон. Более плотная ткань пропускает меньше ультрафиолета, чем тонкая.
Вещи белого цвета очень хорошо пропускают UV-лучи
Одежда имеет фактор защиты от UV-лучей - UPF. Этот параметр показывает, сколько «единиц» ультрафиолета пройдет сквозь ткань. Если UPF равен 40, то из 40 всего одна единица дойдет до кожи.
Факторы защиты у натуральных тканей:
- Натуральный белый лен - 10 UPF.
- Лен темного цвета, окрашенный натуральными красителями - более 50 UPF.
- Фабричные вещи из белого хлопка - 4 UPF.
- Ткани из хлопка, окрашенные натуральными красителями в зеленый, коричневый и бежевый цвет, - от 46 до 65 UPF.
Вещи, произведенные с использованием синтетических красителей, хлопок в мокром виде, шелк не защищают от ультрафиолета.
Для увеличения степени защиты хлопка используют жидкое средство для стирки. В нем содержится оптический отбеливатель, который с каждым последующим использованием увеличивает уровень защиты. Но использовать хлор не рекомендуется - отбеливатель не является оптическим, поэтому снижает защиту.
Еще один способ увеличить показатель - использование добавки к стиральному порошку. Она повышает UPF с 5 до 30%.
Особое внимание следует уделить выбору летних вещей. Безусловно, купальник и футболка не защитят от воздействия солнечных лучей. Гораздо лучше с этой задачей справятся брюки, одежда с длинными рукавами и закрытым декольте. Альтернатива - модели с защитой от ультрафиолета, выпускаемые спортивными марками. Это изделия из синтетических волокон, в которых комфортно купаться. Они быстро высыхают, отводят пот.
Производители одежды, которая защищает от ультрафиолета, утверждают, что проводят испытания, имитирующие двухлетнее использование: воздействие солнца, стирки, износ. Они указывают наименьший результат среди показателей тестирования. Найти такую одежду легко - она имеет маркировку Sun Guard или Rash guard.
Находясь на солнце, не стоит забывать про головной убор. Кепка, панама, платок - вариантов масса. Но лучше всего с задачей защиты лица, головы, шеи, ушей летом справляются широкополые шляпы.
Очки - важный летний аксессуар. Они обеспечивают 100% защиту глаз от ультрафиолетовых лучей. Но такими свойствами обладают только модели, имеющие следующие метки:
- Blocks at least 80%UVB, 55%UVA.
- General, High UV-protection.
- UV 400 - показатель длины лучей, которые не пропускают линзы.
Числовые показатели, указанные на очках, должны быть больше 50.
Надежная защита глаз от ультрафиолетовых лучей
Средства защиты от ультрафиолета
Солнцезащитный крем для лица и тела - неоднозначный продукт. Высокие показатели SPF не обеспечивают более надежную защиту. Указанное на упаковке значение - показатель времени защиты. Рассчитать относительно безопасное время пребывания на солнце можно, умножив SPF на количество минут, за которое кожа сгорает на солнце.
Использовать солнцезащитные крема нужно с осторожностью
Показатель SPF влияет на количество поглощаемых UVB-лучей:
- SPF 15 - 93%.
- SPF 30 - 97%.
- SPF 50 - 98%.
Однако рассчитывать только на солнцезащитные средства не стоит. Производители утверждают, что нельзя полностью соблюсти все условия испытаний, чтобы показатель соответствовал цифре на этикетке.
Еще один спорный показатель - водостойкость. В соленой воде крем смывается в среднем за 40 минут. Некоторые производители указывают на упаковке другие показатели.
Особого внимания заслуживает состав. Экстракты солодки, ромашки, алоэ, аллантоин и другие вещества, обладающие противовоспалительным эффектом уменьшают болевые ощущения и покраснения. Эффект сохраняется в течение шести часов. Они позволяют дольше находиться на солнце, что увеличивает риск негативного воздействия ультрафиолета.
О нанофильтрах известно очень мало. Они проникают в организм, но при этом обеспечивают баланс между защитой от двух типов ультрафиолета и под его воздействием не образуют свободных радикалов. Главный недостаток физических фильтров - снижение степени защиты Авобензона.
Солнцезащитный крем наносят на открытые участки в соотношении половина чайной ложки на 2 см2 кожи. Однако в больших количествах диоксид титана является канцерогеном, поэтому рекомендуемые нормы не стоит нарушать. А от использования спреев лучше отказаться. Нанести их равномерным толстым слоем невозможно.
Химические фильтры солнцезащитных средств оказывают негативное влияние на эндокринную систему. Согласно исследованиям Университета Цюриха 2010 года, в 85% образцов молока матерей Швейцарии присутствует 1 «химикат» крема.
Основные фильтры:
- Oxybenzone . Содержится в составе 70% средств. Запатентован как способный уменьшить покраснение кожи после загара. Его недостатки: проникает в молоко, действует как эстроген, связан с эндометриозом, изменяет тиреоидные гормоны, является аллергеном.
- Octinoxate . Фильтр, который проникает в молоко. Опыты на животных показали, что он имеет гормоноподобную активность в репродуктивной системе и щитовидной железе, а также вызывает аллергию.
- Homosalate . Повреждает эстрогены, андрогены, прогестерон. При распаде образует токсичные продукты. Проникает в молоко.
- Авобензон . Лучший UFA-фильтр, но нестабилен на солнечном свете, если в составе крема нет Octisalate.
- Mexoryl SX . Отлично защищает от UFA. Стабилен и безопасен.
Что еще входит в состав солнцезащитных средств:
- Methylisothiazolinone , или MI (консервант). Американское общество контактного дерматита признало его «Аллергеном года - 2013».
- Витамины . А (ретинола пальмитат) - ускоряет развитие опухолей кожи при нанесении на кожу при солнечном свете. Продукты с этим витамином не рекомендуется использовать беременным и кормящим грудью. Витамины А, С и Е нестабильны при нагревании и длительном хранении, поэтому солнцезащитный крем нельзя использовать в следующем сезоне.
Исследования солнцезащитных средств продолжаются. Несмотря на то, что крем -это самый удобный способ защиты от ультрафиолета, его необходимо использовать с осторожностью.
Вы не можете увидеть, услышать или почувствовать ультрафиолетовое излучение, но можете вполне реально ощутить его воздействие на тело, в том числе и на глаза.
Вы наверно знаете, что избыточное облучение ультрафиолетом увеличивает риск возникновения онкологических кожных заболеваний, и стараетесь пользоваться защитными кремами. А что вам известно о защите органов зрения от УФ-излучения?
Многие публикации в профессиональных изданиях посвящены исследованию воздействия ультрафиолета на глаза, и из них, в частности, следует, что длительное облучение им может вызвать целый ряд заболеваний. В условиях уменьшения озонового слоя атмосферы необходимость в правильном подборе средств защиты органов зрения от избыточного солнечного излучения, в том числе и его ультрафиолетовой составляющей, является чрезвычайно актуальной.
Что же такое ультрафиолет?
Ультрафиолетовое излучение - это невидимое глазом электромагнитное излучение, занимающее спектральную область между видимым и рентгеновским излучениями в пределах длин волн 100-380 нанометров. Вся область ультрафиолетового излучения (или UV) условно делится на ближнюю (l = 200-380 нм) и дальнюю, или вакуумную (l = 100-200 нм); причем последнее название обусловлено тем, что излучение этого участка сильно поглощается воздухом и его исследование производят с помощью вакуумных спектральных приборов.
Рис. 1. Полный электромагнитный спектр солнечного излучения
Основным источником ультрафиолетового излучения является Солнце, хотя некоторые источники искусственного освещения также имеют в своем спектре ультрафиолетовую составляющую, кроме того, оно возникает и при проведении газосварочных работ. Ближний диапазон UV-лучей, в свою очередь, подразделяется на три составляющие - UVA, UVB и UVC, различающиеся по своему влиянию на организм человека.
При воздействии на живые организмы ультрафиолетовое излучение поглощается верхними слоями тканей растений или кожи человека и животных. В основе его биологического действия лежат химические изменения молекул биополимеров, вызванные как непосредственным поглощением ими квантов излучения, так и - в меньшей степени - взаимодействием с образующимися при облучении радикалами воды и других низкомолекулярных соединений.
UVC является наиболее коротковолновым и высокоэнергетичным ультрафиолетовым излучением с диапазоном длин волн от 200 до 280 нм. Регулярное воздействие этого излучения на живые ткани может быть достаточно разрушительным, но, к счастью, оно поглощается озоновым слоем атмосферы. Следует учитывать, что именно это излучение генерируется бактерицидными ультрафиолетовыми источниками излучения и возникает при сварке.
UVB охватывает диапазон длин волн от 280 до 315 нм и является излучением средней энергии, представляющим опасность для органов зрения человека. Именно UVB-лучи способствуют возникновению загара, фотокератита, а в экстремальных случаях - вызывают ряд заболеваний кожи. UVB-излучение практически полностью поглощается роговицей, однако часть его, в диапазоне 300- 315 нм, может проникать во внутренние структуры глаза.
UVA - это наиболее длинноволновая и наименее энергетичная составляющая УФ-излучения с l = 315-380 нм. Роговица поглощает некоторое количество UVА-излучения, однако бо"льшая часть поглощается хрусталиком. Эту составляющую и должны прежде всего учитывать офтальмологи и оптометристы, потому что именно она проникает глубже других в глаза и обладает потенциальной опасностью.
Глаза испытывают воздействие всего достаточно широкого УФ-диапазона излучения. Его коротковолновая часть поглощается роговицей, которая может быть повреждена при длительном воздействии излучения волн с l = 290-310 нм. С увеличением длин волн ультрафиолета возрастает глубина его проникновения внутрь глаза, причем бульшую часть этого излучения поглощает хрусталик.
Хрусталик глаза человека является великолепным фильтром, созданным природой для защиты внутренних структур глаза. Он поглощает УФ-излучение в диапазоне от 300 до 400 нм, оберегая сетчатку от воздействия потенциально опасных длин волн. Тем не менее при долговременном регулярном воздействии ультрафиолета развиваются повреждения самого хрусталика, с годами он становится желто-коричневым, мутным и в целом - непригодным к функционированию по назначению (то есть образуется катаракта). В этом случае назначается операция по удалению катаракты.
Светопропускание материалов очковых линз в УФ-диапазоне.
Защита органов зрения традиционно производится с применением солнцезащитных очков, клипсов, щитков, головных уборов с козырьками. Способность очковых линз отфильтровывать потенциально опасную составляющую солнечного спектра связана с явлениями абсорбции, поляризации или отражения потока излучения. Специальные органические или неорганические материалы вводятся в состав материала очковых линз или в виде покрытий наносятся на их поверхность. Степень защиты очковых линз в УФ-области нельзя определить визуально, исходя из оттенка или цвета окраски очковой линзы.
Рис. 2. Ультрафиолетовый спектр
Хотя спектральные свойства материалов очковых линз регулярно обсуждаются на страницах профессиональных изданий, в том числе и журнала «Веко», до сих пор существуют устойчивые заблуждения об их прозрачности в УФ-диапазоне. Эти неправильные суждения и представления находят свое выражение во мнении некоторых офтальмологов и даже выплескиваются на страницы массовых изданий. Так, в статье «Солнцезащитные очки могут спровоцировать агрессивность» окулиста-консультанта Галины Орловой, опубликованной в газете «Санкт-Петербургские ведомости» за 23 мая 2002 года, читаем: «Кварцевое стекло не пропускает ультрафиолетовые лучи, даже если оно не затемнено. Поэтому любые очки со стеклянными очковыми линзами защитят глаза от ультрафиолета». Следует отметить, что это абсолютно неверно, так как кварц является одним из наиболее прозрачных в УФ-диапазоне материалов, и кюветы из кварца широко используются для изучения спектральных свойств веществ в ультрафиолетовой области спектра. Там же: «Не все пластиковые очковые линзы защитят от ультрафиолетового излучения». Вот с этим утверждением можно согласиться.
С целью окончательно внести ясность в этот вопрос рассмотрим светопропускание основных оптических материалов в ультрафиолетовой области. Известно, что оптические свойства веществ в УФ-области спектра значительно отличаются от таковых в видимой области. Характерной чертой является уменьшение прозрачности с уменьшением длины волны, то есть увеличение коэффициента поглощения большинства материалов, прозрачных в видимой области. Например, обычное (не очковое) минеральное стекло прозрачно при длине волны свыше 320 нм, а такие материалы, как увиолевое стекло, сапфир, фтористый магний, кварц, флюорит, фтористый литий, прозрачны в более коротковолновой области [БСЭ].
Рис. 3. Светопропускание очковых линз из различных материалов
1 - кроновое стекло; 2, 4 - поликарбонат; 3 - CR-39 со светостабилизатором; 5 - CR-39 с УФ-абсорбером в массе полимера
Для того чтобы понять эффективность защиты от УФ-излучения различных оптических материалов, обратимся к спектральным кривым светопропускания некоторых из них. На рис. представлено светопропускание в диапазоне длин волн от 200 до 400 нм пяти очковых линз из различных материалов: минерального (кронового) стекла, CR-39 и поликарбоната. Как видно из графика (кривая 1), большинство минеральных очковых линз из кронового стекла в зависимости от толщины по центру начинают пропускать ультрафиолет с длин волн 280-295 нм, достигая 80-90% светопропускания на длине волны 340 нм. На границе УФ-диапазона (380 нм) светопоглощение минеральных очковых линз составляет всего 9% (см. табл.).
|
Материал |
Показатель |
Поглощение |
| CR-39 - традиционные пластмассы | ||
| CR-39 - с УФ-абсорбером | ||
| Кроновое стекло | ||
| Trivex | ||
| Spectralite | ||
| Полиуретан | ||
| Поликарбонат | ||
| Hyper 1,60 | ||
| Hyper 1,66 |
Это значит, что минеральные очковые линзы из обычного кронового стекла непригодны для надежной защиты от УФ-излучения, если в состав шихты для производства стекла не введены специальные добавки. Очковые линзы из кронового стекла могут использоваться в качестве солнцезащитных фильтров только после нанесения качественных вакуумных покрытий.
Светопропускание CR-39 (кривая 3) соответствует характеристикам традиционных пластмасс, долгие годы применявшихся для производства очковых линз. Такие очковые линзы содержат небольшое количество светостабилизатора, препятствующего фотодеструкции полимера под воздействием ультрафиолета и кислорода воздуха. Традиционные очковые линзы из CR-39 прозрачны для УФ-излучения от 350 нм (кривая 3), а их светопоглощение на границе УФ-диапазона составляет 55% (см. табл.).
Обращаем внимание наших читателей, насколько лучше с точки зрения защиты от ультрафиолета традиционные пластмассы по сравнению с минеральным стеклом.
Если в состав реакционной смеси добавляют специальный УФ-абсорбер, то очковая линза пропускает излучение с длиной волны от 400 нм и является прекрасным средством защиты от ультрафиолета (кривая 5). Очковые линзы из поликарбоната отличаются высокими физико-механическими свойствами, но в отсутствие УФ-абсорберов начинают пропускать ультрафиолет при 290 нм (то есть аналогично кроновому стеклу), достигая 86% светопропускания на границе УФ-области (кривая 2), что делает их непригодными к применению в качестве средства УФ-защиты. С введением УФ-абсорбера очковые линзы отрезают ультрафиолетовое излучение до 380 нм (кривая 4). В табл. 1 также приведены значения светопропускания современных органических очковых линз из различных материалов - высокопреломляющих и со средними значениями показателя преломления. Все эти очковые линзы пропускают световое излучение, начиная только от границы УФ-диапазона - 380 нм, и достигают 90% светопропускания при 400 нм.
Необходимо учитывать, что ряд характеристик очковых линз и особенностей конструкции оправ влияет на эффективность их применения в качестве средств УФ-защиты. Степень защиты возрастает с увеличением площади очковых линз - так, очковая линза площадью 13 см2 обеспечивает 60-65%-ю степень защиты, а площадью 20 см2 - 96%-ю или даже больше. Это происходит за счет уменьшения боковой засветки и возможности попадания УФ-излучения в глаза из-за дифракции на краях очковых линз. Увеличению защитных свойств очков способствует и наличие боковых щитков и широких заушников, а также выбор более изогнутой формы оправы, соответствующей кривизне лица. Следует знать, что степень защиты снижается с возрастанием вертексного расстояния, так как увеличивается возможность проникновения лучей под оправу и, соответственно, попадания их в глаза.
Граница отрезания
Если граница ультрафиолетовой области соответствует длине волны 380 нм (то есть светопропускание при этой длине волны не более 1%), то почему на многих марочных солнцезащитных очках и очковых линзах указано отрезание до 400 нм? Некоторые специалисты утверждают, что это прием маркетинга, так как обеспечение защиты свыше минимальных требований больше нравится покупателям, к тому же «круглое» число 400 запоминается лучше, чем 380. В то же время в литературе появились данные о потенциально опасном воздействии света синей области видимого спектра на глаза, поэтому некоторые производители и установили несколько большую границу в 400 нм. Тем не менее вы можете быть уверены, что средства защиты, не пропускающие излучение до 380 нм, обеспечат вас достаточной защитой от ультрафиолета в соответствии с сегодняшними стандартами.
Хочется верить, что мы окончательно убедили всех в том, что обычные минеральные очковые линзы, а тем более кварцевое стекло, значительно уступают органическим линзам по эффективности отрезания ультрафиолета.
Подготовлено Ольгой Щербаковой, Веко 7/2002
Как работает «одежда от солнца»?
Впервые термин «солнцезащитная одежда» появился в 1996 году, когда австралийские компании, озабоченные высоким процентом заболеваемости раком кожи на континенте, начали разработку специализированной одежды с дополнительным уровнем UPF-фильтров. Ее особенность заключается в том, что она должна защищать от ультрафиолетовых лучей группы А и B (в отличие от обычных косметических санскринов, которые противостоят только UVB-излучению), минимизируя их негативное влияние на кожу. Уровень UPF-защиты такой одежды обычно варьируется от 15 до 50 — зачастую это достигается за счет обработки ткани специальным химическим составом (например, диоксидом титана) или красителем с ультрафиолетовым блоком, которые помогают поглощать или отражать солнечное излучение. Кроме того, существуют различные добавки для стирки — порошки, гели, — которые обещают превратить любой предмет гардероба в солнцезащитную одежду, подарив ему дополнительный UPF-уровень.
Кому это нужно?
По большому счету всем. Даже если вы не склонны к аллергической реакции на солнце и не планируете провести отпуск в районе экватора, дополнительная защита кожи от вредного излучения не помешает. Но большинству из нас все же достаточно обычной одежды, а вот специализированная, с UPF-фактором, предназначена скорее для людей с повышенной чувствительностью кожи и для тех, кому предстоит долго находиться в экстремальных условиях под палящим солнцем. Кроме того, многие специалисты призывают выбирать одежду, снабженную дополнительной UPF-защитой, для детей — причины этого очевидны.
Jason Briscoe/Unsplash
А что, обычная одежда не подойдет?
Как уже было сказано, большая часть людей действительно не задумывается об одежде с особыми UPF-фильтрами, ограничиваясь обычными санскринами и базовыми принципами вроде «прикрывать плечи на пляже». Например, UPF-уровень обычной хлопковой футболки составляет в среднем 5-8, то есть она пропускает примерно одну пятую UV-лучей. Повторимся: если у вас нет критической необходимости в серьезных мерах, обновлять гардероб вещами с пометкой UPF block необязательно.
Любая одежда служит для нас дополнительной защитой от солнечного излучения, поэтому достаточно просто помнить несколько основных правил. Так, чем плотнее волокна ткани, тем выше уровень защиты: например, искусственные лайкра, полиэстер, нейлон или акрил справляются с этой задачей лучше тонкого натурального хлопка или невесомого льна, но они же менее комфортны для жаркой погоды. Простой тест: чем больше просвечивает ткань, тем слабее ее UPF-функция. Поэтому, если вы не готовы носить в жару синтетику (хотя некоторые ее современные представители вполне подходят для таких условий), выбирайте небеленый хлопок и лен с максимально плотным расположением нитей.
Кстати, еще один важный момент — почти все ткани при намокании теряют свои UPF-свойства в среднем на 50% (исключение составляют шелк и вискоза, здесь ситуация обратная). Также свою роль играет цвет вещи — одежда темных оттенков эффективнее поглощает UV-излучение, то же самое касается ярких, насыщенных цветов в сравнении, например, с пастельными. Ну и последнее, самое очевидное: чем больше площадь покрытия тела одеждой, тем выше степень защиты, поэтому идеальным вариантом для прогулок под палящим солнцем будет, скажем, костюм из туники с длинными рукавами и брюк свободного кроя. И широкополая шляпа, конечно.
Где купить «одежду от солнца»?
Для многих людей солнцезащитные очки являются повседневным аксессуаром, позволяющим подчеркнуть стиль и создать желаемый образ. Однако не следует забывать, что эти оптические изделия выполняют еще одну важную функцию — защиту глаз от воздействия ультрафиолета. Рассмотрим, от чего зависит степень блокировки UV-излучения в очках от солнца.
В настоящее время на рынке офтальмологической продукции представлен широкий выбор солнцезащитных очков . Ассортимент пестрит наличием популярных брендов, разнообразием форм, дизайна и цветов. Однако при покупке очковой оптики нужно учесть не только на декоративную составляющую, но и защитные свойства линз. Важно, чтобы средство коррекции обеспечивало необходимый уровень защиты органов зрения от вредоносного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Многие интересуются, как выбрать солнцезащитные очки по типу защиты. Предлагаем разобраться в этом вопросе.
Стоит ли защищать глаза от ультрафиолета?
Чтобы понять, стоит ли защищать глаза от воздействия солнечных лучей, нужно разобраться с их видами, природой появления и воздействием на органы зрения человека. До 40% излучения относится к категории видимого и позволяет нам различать цвета. Около 50% лучей солнца являются инфракрасными. Они позволяют ощущать тепло. И наконец, 10% солнечных лучей составляют ультрафиолетовое излучение, невидимое для человеческих глаз. В соответствии с длиной волны, оно делится на несколько подкатегорий (длинноволновое — UVA, средневолновое — UVB, и коротковолновое — UVC).
Типы ультрафиолетового излучения:
- UVA — находится в диапазоне 400-315 нм. Преимущественно доходит к поверхности Земли;
- UVB — находится в диапазоне 315-280 нм. Преимущественно задерживается атмосферой, но частично доходит к поверхности Земли;
- UVC — находится в диапазоне 280-100 нм. Практически не доходит к поверхности Земли (задерживается озоновым слоем).
Нужны ли очки для защиты глаз от UV-лучей?
Офтальмологи утверждают, что в умеренных количествах ультрафиолет полезен для организма, поскольку способствует укреплению иммунитета, повышению тонуса организма и даже улучшению настроения. Под воздействием UV-лучей в глазу стимулируется обмен веществ и кровообращение, а также улучшается работа мышц. Кроме того, в организме образуется витамин D, который укрепляет костно-мышечную систему, и вырабатывается гистамин — вещество, обладающее сосудорасширяющим действием.
Однако при интенсивном воздействии лучи ультрафиолета оказывают губительное воздействие на организм, в том числе на органы зрения. Хрусталик улавливает длинноволновое UV-излучение, постепенно теряя прозрачность и приобретая желтоватый оттенок. Специалисты рекомендуют уделить должное внимание защите глаз от ультрафиолета, поскольку помутнение хрусталика ведет к развитию такого серьезного заболевания, как катаракта. В 50 % случаев при отсутствии своевременного лечения эта глазная болезнь является причиной слепоты. Слизистая оболочка глаза и роговица поглощают средневолновое ультрафиолетовое излучение (UVB), что может существенно навредить их структуре при интенсивном воздействии. Использование солнцезащитных аксессуаров позволяет избежать этой проблемы.
Чтобы грамотно подойти к покупке, нужно определиться, какая должна быть у солнцезащитных очков защита от УФ-лучей. Этому фактору следует уделить первостепенное внимание при покупке данных изделий.
Почему стоит защищать глаза от интенсивного ультрафиолетового излучения:
- Хрусталик улавливает длинноволновое UV-излучение, постепенно теряя прозрачность и приобретая желтоватый оттенок. Это может привести к появлению катаракты;
- Роговица поглощает средневолновое ультрафиолетовое излучение (UVB), теряя свои оптические свойства.
Какая должна быть у солнцезащитных очков защита?
Многие не знают, как определить степень защиты солнцезащитных очков и ошибочно считают, что чем темнее линзы, тем лучше они блокируют UV-лучи. Однако это не так. Прозрачные линзы могут так же хорошо поглощать вредоносное излучение, как и темные, в том случае, если на их поверхность нанесено специальное покрытие. Более того, зрачок под темными линзами расширяется, поэтому при отсутствии фильтра ультрафиолетовые лучи легко поглощаются хрусталиком.
Продукция от всемирно известных брендов в обязательном порядке имеет специальную маркировку, характеризующую степень защиты. Наиболее качественной считается очковая оптика с пометкой «UV400». Она фильтрует до 99% ультрафиолета категории UVA с длиной волны до 400 нм. Однако следует учитывать, что при систематическом ношении таких очков в летнее время на лице образуется «маска», поскольку кожа вокруг глаз не загорает. Гораздо чаще встречаются изделия с маркировкой UV 380, фильтрующие только 95% UV-лучей. Недорогая продукция обеспечивает блокировку от 50% излучения. Все товары, которые улавливают менее 50% ультрафиолетовых лучей не защищают глаза от их негативного воздействия. Часто они используются только в декоративных целях.
Иногда встречается маркировка, которая указывает на степень защиты сразу от лучей UVA и UVB: «Blocks at least 80% UVB and 55% UVA». Это значит, что нанесенный на поверхность фильтр препятствует проникновению до 80% UVB-лучей и до 55% UVA-лучей. Врачи советуют выбирать товары, где оба показателя составляют выше 50%.
Кроме того, существует еще один вариант маркировки очков:
- Cosmetic. Оптические изделия, блокирующие менее 50% UV-излучения. Данные очки не рекомендуется использовать в дни солнечной активности, поскольку они не защищают глаза от солнца;
- General — универсальные изделия с УФ-фильтрами, блокирующими от 50 до 80% UV-лучей. Такие очки могут использоваться для повседневной защиты глаз в городе, на средних широтах;
- High UV-protection — модели с усиленными УФ-фильтрами, блокирующими почти 99% ультрафиолета. Их можно использовать в яркий солнечный день в горах, у воды и пр.
Как выбрать солнцезащитные очки по степени затемненности?
После того как Вы определились со степенью защиты очков от воздействия ультрафиолета, необходимо выбрать уровень их светопропускания, или затемненность. От этого параметра будет зависеть, насколько ярко Вы сможете воспринимать окружающий мир. Как правило, такая маркировка находится на дужке очков и состоит из двух компонентов: названия модели и показателя затемненности, например, «Cat. 3» или «Filter cat. 3».
Классификация солнцезащитных очков по затемненности:
- Маркировка (0). Эта продукция почти полностью прозрачная. Она пропускает от 80 до 100% видимых солнечных лучей. Такие очки рекомендуют использовать спортсменам при занятиях в отсутствии яркого света.
- Маркировка (1,2). Данная оптика имеет светопропускание от 43 до 80%, а также от 18 до 43% света соответственно. Это оптимальный вариант для ношения при слабом и среднем солнечном излучении.
- Маркировка (3,4). Такие очки следует использовать при очень ярком солнце.
В жаркий летний период для наших широт оптимальным выбором будут оптические изделия со 2 и 3 степенью пропускания света. Для использования летним утром, а также в весеннюю и осеннюю пору подойдут модели с 1-2 степенью затемнения. Очки с показателем 4 рекомендуется носить путешественникам в экстремальных условиях, например, при покорении гор.
Следует еще раз уточнить, что степень затемненности не имеет никакого отношения к защите глаз от неблагоприятного воздействия ультрафиолетовых лучей. Этот показатель влияет исключительно на яркость восприятия изображения и комфорт ношения оптических изделий.
Какая еще может быть у очков защита?
Современные производители солнцезащитных очков заботятся о том, чтобы их продукция была максимально комфортной, практичной и долговечной в использовании. Поэтому, кроме фильтра от ультрафиолета, на поверхность изделий часто наносят дополнительные покрытия.
- Поляризационный фильтр. Полноценно блокирует блики — лучи, отраженные от горизонтальных поверхностей (воды, заснеженного поля, капота автомобиля и пр.);
- Антибликовое покрытие. Отсекает некоторые виды солнечных бликов, повышая комфорт использования;
- Зеркальное покрытие. Как правило, оно в той или иной степени наносится на все очки. Отражает видимый солнечный свет, обеспечивая глазу дополнительный комфорт;
- Абразивостойкое покрытие. Повышает устойчивость очковых линз к появлению механических повреждений (царапин, трещин и пр.);
- Меланиновое напыление. Наносится на внутреннюю сторону линзы с целью предотвращения усталости глаз.
- Градиентное покрытие. Позволяет повысить безопасность во время езды. Верхняя, более темная, часть линз обеспечивает хорошую видимость, когда взгляд направлен на дорогу. В свою очередь, светлый низ линз способствует хорошему обзору приборной панели.
Рекомендуем ознакомиться с широким выбором очков и средств контактной коррекции на сайте . Мы предлагаем Вам высококачественную продукцию от мировых брендов по выгодным ценам. У нас Вы можете легко оформить заказ и получить товар в кратчайшие сроки!
Видимое излучение - электромагнитные волны, воспринимаемые человеческим глазом, находятся приблизительно в диапазоне длин волн от 380 (фиолетовый) до 780 нм (красный). То, что правее видимого спектра, т.е. с длиной волны более 780 нм, - это невидимое для человека, инфракрасное (ИК) излучение. Левее, т.е. с длиной волны от 250 до 400 нм, находится та часть невидимого человеком спектра, которая нас сегодня интересует - ультрафиолет (УФ). Под воздействием ультрафиолетового излучения (UV) страдают глаз, кожа и иммунитет. В обычной жизни прямые солнечные лучи не попадают в глаза, особенно когда солнце в зените, но благодаря отражениям от поверхностей, считается, что 10-30% излучения (в зависимости от внешних условий), достигающего поверхности земли, в итоге попадает в глаза. В случае парапланов, когда пилотам приходится поднимать голову к солнцу, попадают и прямые лучи. Для зимних видов спорта (лыжи, сноуборд, кайт и т.д.), а также для водных увлечений (кайт, серфинг, пляжинг и т.д.) количество отраженного излучения, попадающего в глаз, больше среднего.
По длине волны UV излучение делят на 3 составных части: UVA, UVB и UVC. Чем короче длина волны, тем опаснее излучение. UVC – самый коротковолновый и самый опасный диапазон ультрафиолетового излучения, к счастью, не достигает поверхности земли благодаря озоновому слою. UVB – излучение в диапазоне 280-315 нм. Примерно 90 % UVB поглощается озоном, а также водным паром, кислородом и углекислым газом при прохождении солнечного света через атмосферу, прежде чем достигнет поверхности земли. UVB в малых дозах вызывает загар, в больших - ожог и увеличивает шансы на рак кожи. Слишком интенсивное воздействие UVB лучей на глаза вызывает фотокератит (солнечный ожог роговицы и конъюнктивы, который может привести к временной потере зрения (сильную степень фотокератита часто называют «снежной слепотой»). Риск фотокератита возрастает в высокогорье, а также на снегу, если не защищать глаза от ультрафиолетового излучения. Отметим, что воздействие ультрафиолетового излучения UVB диапазона ограничивается поверхностью глаза, внутрь глаза эти ультрафиолетовые лучи практически не проникают.
Ультрафиолетовое излучение диапазона UVA (315-400 нм) находится рядом с видимым спектром, в тех же дозах менее опасно, чем излучение UVB. Но эти ультрафиолетовые лучи, в отличие от UVB, проникают глубже внутрь глаза, повреждая хрусталик и сетчатку. Воздействие UVA на глаза в течение длительного времени приводит к увеличению риска ряда опасных заболеваний глаз, включая катаракту и дегенерацию макулы, которая считается основной причиной слепоты в старости. Ну и упомянем часть видимого спектра, соответствующую синим лучам видимого спектра, около 400 -450 нм, (HEV „high-energy visible light“) которые непосредственно примыкают к длинноволновой части УФ-диапазона. Предполагается, что длительное воздействие этих высокоэнергетичных лучей видимого спектра на глаза тоже вредно, поскольку они глубоко проникают внутрь глаза и воздействуют на сетчатку.
Повреждающее действие ультрафиолетовых лучей на глаза зависит от ряда факторов:
- Длительность пребывания на открытом воздухе
- Географическая широта местонахождения. Наиболее опасна экваториальная зона
- Высота над уровнем моря. Чем выше - тем опаснее
- Время дня. Самое опасное время - с 10-11 часов утра до 14-16 часов
- Большие поверхности воды и снега, очень сильно отражающие солнечные лучи
Таким образом, постоянное действие ультрафиолетового излучения на глаза оказывает вредное воздействие на поверхность глаза и его внутренние структуры. Более того, негативные эффекты обладают способностью к накоплению: чем дольше глаза подвергаются повреждающему воздействию ультрафиолетового излучения, тем выше риск развития патологий структур глаза и возникновения возрастных заболеваний органа зрения.
Солнцезащитные очки - это один из способов ограничить объем вредного излучения, попадающего на глаза. Поскольку полученные в течение всей жизни дозы ультрафиолетового облучения накапливаются, увеличивая риск заболеваний глаз, то рекомендуется регулярно использовать солнцезащитные очки на открытом воздухе.
Измерения и результаты
Характеристики линз и понятия, которые нам понадобятся при анализе тестов и замеров: Оптическая плотность. Это десятичный логарифм от отношения интенсивности падающего излучения к прошедшему. D=lg(Ii/Io) Т.е. если оптическая плотность линзы 2, то она в 100 раз уменьшает интенсивность излучения задерживая 99% падающего излучения. Если D=3, то линза задерживает 99,9% излучения. Кроме того, линзы солнцезащитных очков делят по прозрачности (для видимого спектра):
- Прозрачные F0, 100 - 80% светопропускания используются в сумерках или ночью, спортивные и защитные очки от снега и ветра;
- Светлые F1, 80 - 43% светопропускания, очки для пасмурной погоды;
- Средние F2, 43 - 18% светопропускания, используются в переменную облачность;
- Сильные F3, 18 - 8% светопропускания, для защиты от яркого дневного;
- Максимально сильные F4, 8 - 3% светопропускания, для максимальной защиты в условиях высокогорья, на горнолыжных курортах, в снежной арктике летом. Не предназначены для вождения автомобиля.
Для измерений у нас есть спектрофотометр:
Было выбрано несколько очков и линз от разных производителей по совершенно разным ценам. Стоимость очков колебалась от 1 до 160 Евро (70 -11 000 руб). Итак, начнем от дорогих к дешевым: Первые 2 линзы - это GloryFy, коричневая F2 и серая F4. Очки этого бренда с такими линзами стоят примерно 11 000 рублей.
График пропускания в %, т.е. сколько процентов составляет интенсивность прошедшего излучения от падающего:
Красным отображается пропускание коричневой F2 линзы, а синим - пропускание серой F4 линзы. Как видно из графиков, обе линзы хорошо режут весь ультрафиолет. Кроме того, видно что коричневая F2 линза гораздо лучше обрезает синюю часть спектра, серая F4 по сути является нейтральной (т.е. не искажает цвета) и, являясь более темной (F4 против F2 у коричневой), сильнее затемняет во всем спектре. Для более точной оценки насколько хорошо блокируется ультрафиолетовое излучение приведем график оптической плотности для этих линз:
красная линия для коричневой линзы F2, а синяя для серой линзы F4
Видно, что оптическая плотность больше 2,5 на всем диапазоне ультрафиолета, т.е. блокируется более 99% падающего на линзу ультрафиолета. Для уточнения приведу значения для этих линз для длины волны 400нм. Оптическая плотность для серой F4 D=3,2, для коричневой F2 D=3,4. Или пропускание от падающего излучения для серой F4 составляет 0,06%, а для коричневой F2 составляет 0,04%.
Идем дальше. Здесь у нас представлены графики пропускания и оптической плотности для очков средней ценовой категории: Smith и Tifosi - обе линзы серые, темные. Стоимость очков порядка 4000-6000 рублей. И дешевые очки стоимостью порядка 700 руб., - 3М и Finney - обе линзы тоже нейтральные, т.е. серые, темные. Для начала прозрачность для всех этих упомянутых линз
Из графиков видно, что все линзы категории F3. Кроме того, заметно, что линзы дешевых очков (3М и Finney) хуже режут ближний ультрафиолет, UVA в диапазоне 385-400 нм. Теперь для всех этих 4-х очков приведем значение пропускания на длине волны 400 нм:
- Smith T=0,002%
- Tifosi T=0,012%
- Finney T=5,4%
- 3M T=9,4% и оптической плотности при этой же длине волны:
- Smith D=4,8
- Tifosi D=3,9
- Finney D=1,26
- 3M D=1,02
Явно видно, что дешевые очки 3M и Finney не соотвествуют UV400 protection. Они начинают нормально защищать от длины волны 385 нм и ниже.
Но у нас есть самые дешевые очки, небрендованные (Ашан-очки). Стоимость 70 рублей или 1 евро. Линза желтая, по пропусканию похоже, что категория F1. Прозрачность:
Оптическая плотность:
Для длины волны 400 нм пропускание составило 0,24%, а оптическая плотность 2,62. Данная линза укладывается в требование к UV400.
Выводы:
Видно, что у дешевых очков нет стабильного качества защиты: 2 из 3-х образцов не удовлетворили. Брендованные очки верхней и средней ценовой категории хорошо справились с задачей защиты от ультрафиолетового излучения. Кроме того, когда мы говорим о защите очками от ультрафиолета, следует учесть, что свет может проникать и сбоку от оправы, поэтому, конечно, лучше защищают очки, закрывающие все поле зрения и не допускающие попадания света в глаза мимо линз очков. Ну и конечно, при выборе очков следует учитывать насколько удобно они сидят на лице, ведь их приходится носить часами. Для людей, занимающихся активными видами спорта и часто путешествующих, важно насколько очки прочные: неприятно в нужный момент обнаружить в рюкзаке вместо очков осколки.
