Иммунитет представляет собой естественную или сформированную в течение жизни устойчивость организма определенного рода вирусам и бактериям. Слабая иммунная защита не в силах противостоять проникновению болезнетворных микробов. Поэтому для укрепления здоровья важно соблюдать рекомендации для повышения ослабленного иммунитета.
Причины слабого иммунитета у взрослого
Важность крепкой иммунной системы обусловлена воздействием на функционирование внутренних органов и осуществлением защитных функций организма. Влияние на иммунитет человека оказывают как условия внешней среды, так и наличие хронических заболеваний, поэтому причины ослабленной иммунной защиты подразделяются на две категории.
Причины, связанные с образом жизни:
- Несбалансированное и вредное для здоровья питание;
- Злоупотребление вредными привычками;
- Ослабленный иммунитет формируется при отсутствии здорового сна и напряженности нервной системы;
- Чрезмерное употребление антибиотиков или неправильный прием медикаментов;
- Неблагоприятная для здоровья экологическая обстановка в месте проживания;
- Пониженная защита внутренней среды человека связана с отсутствием физической активности;
- Дефицит витаминов и полезных минералов;
- Передача по наследству слабой иммунной устойчивости.
Причины, связанные с наличием заболевания:
- СПИД;
- Онкологические заболевания;
- Хроническая анемия;
- Заболевания эндокринной системы;
- Анорексия.
Признаки ослабленной защиты организма
Слабая иммунная защита человека негативным образом сказывается на общем состоянии здоровья. Если иммунитет упал защитные функции организма ослабевают, что служит причиной проникновения болезнетворных микроорганизмов. В этот период повышается риск развития инфекционных болезней, что нарушает работу внутренних органов. Выявить проблемы с иммунной системой можно по ряду признаков.
Симптомы пониженного иммунитета:
- Признаками слабой устойчивости человека являются: раздражительность, сонливое состояние, повышенная утомляемость;
- Плохое настроение, сопровождающееся развитием депрессии;
- Человек болеет больше семи раз в течение года, которые плохо поддаются лечению;
- Открытые раны плохо заживают;
- Наблюдаются частые головные боли;
- Слабый иммунитет оказывает влияние и на внешность человека. Наблюдается сухость волос и кожного покрова, появляются круги под глазами, становятся ломкими ногти.
При обнаружении одного из представленных симптомов рекомендуется обратить внимание на необходимость укрепления иммунной системы. Для этого важно обратиться к врачу.
Что делать, если слабый иммунитет?
Если наблюдаются проблемы с иммунитетом, выраженные в одном из представленных симптомов, рекомендуется в первую очередь обратиться за консультацией к врачу. Для поднятия слабой защиты организма важно знать причину плохого состояния здоровья. По результатам консультации специалист назначит подходящее в конкретном случае решение.
Если иммунитет слабый специалист может назначить:
- Провести иммунограмму (анализ крови);
- Назначить для профилактики заболеваний поливитаминный комплекс;
- Выписать подходящие для поднятия защитных функций препараты.
Как узнать?
Как уже отмечалось ранее, при обнаружении признаков слабой иммунной системы важно обратиться за помощью к врачу. Чтобы проверить иммунитет специалист может назначить проведение иммунограммы. Проверка подразумевает под собой сдачу анализов крови для выявления нарушений в работе иммунной системы в лабораторных условиях.
После получения результатов исследования может быть назначена дополнительная проверка организма для уточнения причины слабой устойчивости внутренней среды. На основании полученных данных разрабатывается эффективное лечение.
Получить дополнительную информацию по данному вопросу можно
Как поднять?
Лечение слабого иммунитета подразумевает под собой комплексный подход к решению проблемы. В процессе укрепления иммунной системы могут быть задействованы следующие способы поднятия защиты организма :
- Следование общим советам. Для повышения слабого иммунитета важно соблюдать здоровый образ жизни. Лечению ослабленной устойчивости организма способствует физическая активность, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, снижение нервных перенапряжений, исключение из жизни вредных привычек;
- Народные средства . В процессе лечения слабой защиты внутренней среды человека широкое применение нашли целебные растения и травы, овощи и фрукты, обогащенные витаминами и минеральными элементами. Укрепить ослабленную иммунную систему помогут: капуста, морковь, брокколи, спаржа, яблоки, бананы, свекла, ягоды, орехи, цитрусовые, мясо (красное и белое), морепродукты, молочная продукция, зелень. В народной медицине для поднятия пониженного иммунитета используются рецепты на основе : имбиря, сухофруктов, меда, шиповника, зверобоя, малины, брусники, эхинацеи, женьшеня, ромашки, элеутерококка;
- Витаминные комплексы и лекарственные препараты. Среди хороших поливитаминных комплексов для взрослых выделяют: Мульти — табс, Витрум, Дуовит, Алфавит, Центрум, Компливит, Геримакс. Среди хороших лекарственных препаратов для поднятия слабого иммунитета выделяют: Циклоферон, Тималин, Полиоксидоний, Бетуланорм, Артромакс, Ликопид, Арбидол, Веторон, Пролейкин, Вазотон, Миелопид.
Ознакомиться с полезной информацией по данной теме
