Любой сильный и навязчивый страх, который преследует человека долгое время, называется фобией. Одна из самых распространенных среди нашего населения – канцерофобии (боязнь заболеть раком).
Онкологические заболевания действительно прогрессируют в современном мире.
И количество людей, панически боящихся их, растет соразмерно числу заболевших. Иррациональное беспокойство существенно портит качество жизни человека, лишает его радости, а порой, доводит до психических расстройств. Что делать? Откуда берется такой сильных страх? Как избавиться от канцерофобии и мыслей: «у меня рак»? Можно ли освободиться от боязни самостоятельно, или обязательно идти к психологу? Ответим на эти вопросы.
Причины
Причин у канцерофобии масса, здесь приведены те, которые чаще всего выявляют психотерапевты в своей практике:
- Раком болел или болеет кто-то из родственников. Фобия поражает многих, кому довелось наблюдать болезнь близких. Смерть становится сильным стрессом и вызывает еще большее прогрессирование тревожного синдрома. Человека то и дело одолевают мысли: «у меня, наверное, плохая наследственность, я в зоне риска, есть много вероятия что я заболею» и тому подобное.
- Случайное или вынужденное пребывание в среде онкобольных. Нередки случаи, когда боязнь возникает у медперсонала, работающего в окнодиспансерах, студентов-медиков, проходящих практику в соответствующих клиниках или людей, которым часто приходиться контактировать с умирающими.
- Неожиданное направление на диагностику. Бывает, что пациент обращается к врачу с банальной «болячкой», а получает направление на анализы раковых клеток. Некоторых такой факт приводит в настоящую панику. И даже если результаты ничего не выявляют, на фоне стресса у человека сохраняется повышенная тревожность и навязчивость мыслей. Неосторожная фраза врача может стать серьезной причиной длительного эмоционального расстройства у мнительных людей.
- Наличие хронических заболеваний. Люди, в течение долго времени страдающие рецидивами хронических недугов, начинают убеждать себя, что рано или поздно это неизбежно приведет к развитию опухоли.
- Резкие изменения в самочувствии и внешнем виде. Ощутив внезапное снижение аппетита, сброс веса, потерю энергии и подобные изменения, некоторые тут же ставят себе диагноз: «наверное, у меня рак», не давая ни малейшего шанса другим объяснениям своего неважного самочувствия.
- Неврозы (вегето-сосудистая дистония). Вегетативное расстройство и невроз могут возникнуть на почве стрессов, психологических конфликтов и другого ряда причин, не связанных с канцерофобией. Но человек с таким диагнозом становится подверженным ипохондрии (чрезмерное беспокойство о своем здоровье). И уже на фоне этого развивается страх перед самыми «страшными» смертельными болезнями.
Стоит отметить, что фобия не имеет возрастных границ. Боязнью онкологии страдают как и очень молодые люди, так пожилые и среднего возраста. Как правило, это личности мнительные, впечатлительные, легкоранимые, недоверчивые. Пик «канцерофобов» приходится на возрастную категорию 30-40 лет.
Симптомы, проявления, признаки
Несмотря на множество факторов, по которым возникает опасение смертельной болезни, симптомы такого расстройства весьма типичны и схожи у 98% страдающих. Их условно можно поделить на 3 вида:
Эмоциональные
- Ощущение сильных негативных эмоций при визуальном или слуховом восприятии слова «рак».
- Частое погружение себя в ситуацию «а что, если у меня уже рак». Переживание несуществующих событий.
- Постоянное ожидание возникновения опухоли, ощущение неизбежности этого.
- Пребывание в чувствах опустошенности, раздражении, беспомощности.
- Частая смена настроений, плаксивость.
- Вещи и события, которые раньше вызывали радость и положительные переживания, больше не производят такой реакции (ничто не радует, все кажется серым).
Ментальные
- Неспособность концентрироваться в настоящем.
- Ощущение нереальности мира.
- Невозможность освободиться от образов и мыслей, связанных с болезнью.
- Осознание проблемы и страх потерять контроль над ней (сойти с ума, не выдержать напряжения).
- Понимание фобии, но неспособность справиться с ней.
Физические
- Головные боли.
- Тахикардия.
- Отдышка, нехватка воздуха.
- Невралгии.
- Потеря аппетита, тошнота, снижение веса.
- Дрожь, тремор конечностей.
- Скачки давления.
- Повышение температуры, или, наоборот, частое ощущение холода, озноба.
- Повышенная потливость.
- Слабость, плохой сон.
Физические симптомы, как правило, становятся результатом постоянного стресса, в котором пребывает человек, страдающий фобией.
Канцерофобия иногда доводит до абсурда – человек начинает делать кучу ненужных обследований и буквально не покидает кабинеты врачей. Убеждения докторов, что поводов для беспокойства нет, и наличие хороших анализов для таких людей неубедительны. Страдающий изводит себя и окружающих, то и дело повторяя фразу: «боюсь заболеть раком». На фоне постоянного стресса происходят естественные реакции – потеря аппетита, снижение веса, утомляемость, которые воспринимаются тоже как симптомы зарождающихся опухолей. Несчастному начинает казаться, что врачи и близкие просто скрывают правду от него.
Еще одним «самомучением» становится поиск информации в литературе и интернете. Начитавшись «страшилок», человек, впадая в приступы испуга, пытается «примерять» на себя различные симптомы и может даже начать ощущать их на физическом уровне.
Избавиться от страхов реально. И в мире достаточно людей, которые прошли через эти муки и смогли восстановить свой покой, навсегда избавившись от страха не только смертельных, но и любых других заболеваний.
Как избавиться?
Сразу же стоит отметить, что лучший выход – это обратиться к психотерапевту. Не стоит недооценивать проблему. Пребывание в постоянном напряжении и подавленности снижает иммунитет организма. На этом фоне могут действительно начать развиваться болезни. Грозят и такие недуги, как психическое расстройство и невроз. Фобия начинает выражаться в органике. И самостоятельно выкарабкаться из этой «ямы» способен далеко не каждый.
Доктор, помимо психотерапии, может назначить препараты, снижающие тревожность, что только ускорит лечение.
Обычно хватает стандартного цикла сеансов, чтобы избавиться от страха онкологии.
Прекрасно в этом случае работают техники гипноза и нейролингвистического перепрограммирования. Опытный психотерапевт способен облегчить жизнь пациенту буквально за 3-4 таких сеанса.
Увы, не все хотят идти к врачу, и не у каждого есть такая возможность. Победить навязчивость вполне реально и самостоятельно, но это потребует больших усилий, силы воли, и, самое главное – огромного желания.
Как снизить страх самостоятельно
Первое, что нужно делать – это понять корень тревоги. В основе канцерофобии лежит не боязнь рака, как такового, а страх умереть. Рано, скоропостижно, мучительно. Поэтому работать нужно не с темой онкологии, а именно смерти, как бы устрашающе это ни звучало. Необходимо осознать и принять тот факт, что абсолютно все мы когда-то умрем. И люди должны от чего-то умирать. Рак – это всего лишь одна из тысячи причин. По статистике, от инфарктов, инсультов люди умирают чаще.
Опухоли не возникают просто так. Последнее время все больше докторов начинают склоняться к метафизическим причинам онкологии. Заболевание провоцирует вынашивание таких чувств, как сильная обида, злость, гнев, ощущение несправедливости мира. Предостаточно случаев, когда, люди исцеляются от серьезных заболеваний, находя в себе негатив и прорабатывая его. На эту тему есть прекрасные книги таких авторов, как Луиза Хей, Лиз Бурбо, Валерий Синельников, рассчитанные на широкий круг читателей. В них есть не только объяснения природы болезней, но и методы, как избавиться от них. Такая самопсихотерапия дает прекрасные результаты.
Злокачественная опухоль, обнаруженная на начальной стадии, прекрасно лечится. Развивается она не за один день. Достаточно проходить обследования раз в год для профилактики. Застраховать себя от болезни нельзя, но предупредить ее появление можно. И чем меньше думать о плохом, тем больше шансов не столкнуться с этим.
Техника против фобии
Проблема фобии заключается в том, что вы создаете негативную эмоцию, ассоциирующуюся визуальным или слуховым восприятием определенного слова. В данном случае эти слова «рак, онкология». И мозг эту связь запоминает. К примеру, если вы отдыхали на море и получили там много положительных моментов, то слово «море» всякий раз будет вызывать у вас позитивную эмоцию. Задача состоит в том, чтобы переучить мозг негативно реагировать на слова, связанные с болезнью.
Для этого есть хорошая техника:
- Найдите в своей памяти сильное приятное переживание. Это может быть что угодно, главное, чтобы у вас все еще сохранялись положительные ощущения в ответ на воспоминание.
- Определите незначительное, едва заметное действие, которое вы будете в будущем использовать для вызова этого эйфорического воспоминания. К примеру, это может быть скрещивание пальцев на руке, щипок себя за руку или потирание мочки уха.
- Вызовите снова это воспоминание и постарайтесь «оживить» его. Активируйте все детали, которые сопровождали событие: запахи, вкус, теплая или прохладная погода, дуновение ветра. Любую мелочь, которую только получится вспомнить, переживите заново.
- Когда почувствуете, что находитесь на пике этой приятной эмоции, совершите выбранное действие (щипок, потирание мочки, что вам будет удобнее).
- Побудьте в этом несколько секунд и вернись к реальности.
- Повторите все заново. Укрепите связь ощущения и действия. Поупражняйтесь еще несколько раз.
- Создайте еще несколько подобных образов. Привяжите другие движения к другим привлекательным воспоминаниям. Тренируйтесь каждый день минут по 10-15, пока не заметите, что выполнение действия автоматически вызывает положительную реакцию. Например, вы ущипнули себя за руку и сразу перед вами образовалось то приятное переживание, которое вы выбрали в качестве ассоциации.
Всякий раз, как вы заметите, что мысли о болезни начинают затягивать вас, совершите условное действие. Вы должны автоматически переключиться на хорошее воспоминание и позитивные эмоции. Чем чаще и усерднее вы будете делать эту технику, тем быстрее вы обнаружите, что «страшные» слова перестанут вызывать в вас негативные и мучительные переживания.
Заключение
Любая боязнь – это чисто психологическая проблема, которую человек создал в себе самостоятельно. Канцерофобия хорошо поддается лечению, и, чем раньше вы примите меры, тем легче будет от нее избавиться.
До 80% пациентов, которые приходят на приём к врачу, называют вымышленные симптомы. Им кажется, что они болеют, но на самом деле они здоровы, рассказал психиатр Андрей Березанцев. Похожие цифры есть и в научных исследованиях. К примеру, в работе норвежского учёного Холгера Урсина сказано, что 25-60% симптомов, о которых говорят пациенты, "не имеют под собой достаточных биологических и физиологических оснований".
Чаще всего выдумывают себе болезни ипохондрики. Так называют тех, кто постоянно беспокоится из-за возможности заболеть одной или несколькими болезнями, а также тех, кто уверен в наличии у себя какого-то заболевания.
Когда мне было 16 лет, у меня нашли опухоль в груди, - говорит москвичка Елена Голованова. - Врач сказал, что, скорее всего, это рак. Когда сделали биопсию, выяснилось, что опухоль доброкачественная. Но 10 дней, пока я ждала результатов биопсии, я жила с мыслью, что вот-вот умру. Это было абсолютное отчаяние, ведь я ещё ничего не успела - даже поступить в институт. Я никак не ожидала, что жизнь закончится.
Опухоль удалили, и после операции Елена ходила в больницу на перевязки.
Это было очень страшно. Дело в том, что со мной ходили пациентки, у которых действительно была онкология, - говорит Елена. - У них были шрамы: у кого-то на шее, у кого-то на груди, у кого-то не было сосков. Они показывали друг другу, кому что отрезали, и разговаривали об этом. По-настоящему пугала одна пожилая пациентка. Она говорила: "Вы, молодые, думаете, что у вас доброкачественную опухоль удалили. Но подождите, пока придут результаты гистологии (то есть исследования опухоли после операции. - Прим. Лайфа ). У вас всё равно найдут рак и всё вам вырежут".
После таких слов Елена не могла спать но ночам.
Мне было страшно ложиться спать, - говорит она. - Мне казалось, будто у меня что-то болит или что у меня что-то твёрдое есть в организме. Я очень боялась, что у меня рак. Дошло до того, что у меня часто возникало ощущение, будто поднимается температура, я чувствовала слабость во всём теле. Потом стали отниматься руки: просыпаюсь ночью и понимаю, что не могу пошевелить руками. Я задыхалась, у меня было учащённое сердцебиение. Мне казалось, что сейчас у меня сердце вырвется из груди. Были боли во всех органах. Иногда это всё на неделю затихало, но потом начиналось опять. Я вставала, будила родителей, говорила, что мне плохо, и просила вызвать скорую.
Однако после проверки оказывалось, что никаких проблем в организме нет.
То есть всё это было бредом, всё это мне только казалось. И этим было невозможно управлять, - говорит Елена. - Потом я решила пойти к терапевту, сдала все анализы, которые только можно сдать, и все результаты были хорошими. Потом я почувствовала, что у меня снова есть опухоль в груди, и пошла к онкологу. Но он сказал, что ничего нет. Я не поверила, заплатила деньги за рентген, а после минут 15 стояла со снимком в руках и не могла поверить, что опухоли действительно нет. Как так, ведь я её чувствую? Период ипохондрии закончился у меня только в 22 года. Но и сейчас, когда мне 24, на меня иногда находит.
Ипохондрия обычно бывает у людей, которые склонны к тревожности, мнительности, депрессии, долгому переживанию травмирующих событий.
Когда врачи не верят такому пациенту, он все силы направляет на то, чтобы найти как можно больше доказательств, что он действительно болен, поэтому ему сложно помочь.
Может ли человек, убедив себя, что он болеет, заболеть в действительности?
Известны эксперименты с внушёнными ожогами, - говорит Андрей Березанцев. - Когда человеку под гипнозом внушают, что к его телу приложили что-то горячее, у него появляются волдыри, как будто это был действительно ожог. Но эти механизмы не изучены.
Первый эксперимент с внушёнными ожогами был проведён во Франции в 1885 году. Испытуемой была 47-летняя Элиза. Психиатр Гастон Фокашон внушил ей, что у неё обожжена кожа на спине между лопатками. Через несколько часов после сеанса гипноза у неё появились жжение и зуд в этом месте. На следующий день там уже было воспаление с гнойной жидкостью. Позднее появился пузырь, какой бывает именно при ожогах.
К тому же, по словам Андрея Березанцева, депрессия и тревожное состояние расшатывают механизм соматической регуляции. В результате имеющиеся заболевания действительно могут обостриться.
Человек с таким синдромом тоже выдумывает себе болезнь и верит в неё. Но он делает это не из страха заболеть, а из желания привлечь к себе внимание.
Валентине Ивановне 62 года. Она живёт в небольшом посёлке. Дома одна. Оба её сына давно выросли, у них свои семьи. Внуки изредка заходят навестить. А ведь у неё давление, остеохондроз, аллергия, гастрит, пародонтит и ещё целый список болезней - она сама поставила себе эти диагнозы. До поликлиники в областном центре далеко добираться, но она ездила туда каждый день. Врачи не могли её понять и говорили, что она здорова.
Но однажды Валентина Ивановна познакомилась с Василием Петровичем. Они сходили на дискотеку для тех, кому за 50. И с тех пор они уже три месяца не расстаются. Живут вместе, ходят гулять и с удовольствием нянчатся с внуками - и её, и его. За это время Валентина Ивановна ни разу не сходила ко врачу. Потому что теперь о ней заботится Василий Петрович.
Человек играет роль больного, и он при этом искренне верит в то, что он болен, - говорит Андрей Березанцев.
По его словам, синдром Мюнхгаузена чаще бывает у людей с демонстративным типом личности. Им нужно быть в центре внимания, и добиваются они этого всевозможными способами. Сначала они пытаются вызвать чувство симпатии или уважения, а если это не получается, они добиваются сострадания и сочувствия. Иногда они специально нарушают дисциплину и паясничают, чтобы не остаться незамеченными.
Марии 25 лет, у неё постоянно болит голова. Болеутоляющие не помогают, врачи не выписывают никаких лекарств. Она сдала много анализов, но никаких болезней у неё не нашли. Давление в порядке, все органы работают как надо. У Маши ненормированный рабочий день, постоянные дедлайны, ей некогда есть и спать.
Она не была в отпуске уже два года, на личную жизнь времени совсем нет, а дома родители каждый день напоминают о том, что ждут свадьбу и внуков.
После каждого важного проекта на работе состояние Марии настолько ухудшается, что она просит врачей дать ей больничный. После нескольких дней, проведённых дома, девушке становится лучше и симптомы исчезают.
Я в своё время работал психотерапевтом в поликлинике. И вот к терапевту, к эндокринологу, к гинекологу постоянно ходили такие пациенты, - говорит Андрей Березанцев. - Их очень много. Но сами они к психиатру не пойдут. Коллеги отправляли ко мне. Пациенты начинали возмущаться: "Что я, ненормальный?" Но на приёме оказывалось, что у них явные признаки депрессии. После курса антидепрессантов они начинали чувствовать себя гораздо лучше, все боли и другие симптомы проходили.
А такое депрессивное состояние, по его словам, может развиться в том числе из-за хронического стресса на работе.
Также считается, что психосоматические заболевания появляются из-за проблем во взаимоотношениях или при принятии трудного решения.
По мнению американского психолога Лесли Лекрона, когда в человеке идёт борьба между противоположными желаниями, побеждённое желание может объявить "партизанскую войну". Её признаком и будет боль в теле.
Иногда на теле отражается психологическое состояние, которое можно выразить фразами: "это сплошная головная боль", "я его не перевариваю", "из-за этого у меня сердце не на месте".
Иногда человек наказывает сам себя, заболевая: его мучит чувство вины, а наказание помогает это чувство пережить.
Или пациент может ассоциировать себя с человеком, к которому эмоционально привязан и который заболел или умер. В результате он сам тоже "заболевает".
Отличить, когда болит тело, а когда - душа, получается у медиков не всегда. По подсчётам уже упоминавшегося учёного Холгера Урсина, врачи более чем в половине случаев ставят диагноз и выдают больничные только на основе жалоб, которые озвучивают пациенты.
В современном мире рак стал одной из основных причин смертности. По данным Всемирной организации здравоохранения, чаще других к смерти приводят четыре вида онкологии: рак легких, желудка, толстой кишки и молочной железы.
С различными видами этой болезни на учете в республиканском онкологическом диспансере Татарстана сегодня состоят 104 тысячи человек. И каждый год в диспансер обращаются люди с запущенными стадиями рака.
Чтобы не упустить «убийцу» и вовремя начать лечение коварной болезни Минздрав Татарстан продумал до мелочей систему диагностики жителей. Теперь вопрос своевременного обнаружения зависит только лишь от желания самого человека и от знания так называемого онкомаршрута.
С чего начать?
Любое медицинское обследование начинается с терапевта. Так и в случае с подозрением на онкологию – в первую очередь человеку необходимо прийти на прием к участковому врачу.
«Человек идет к терапевту, который выслушивает жалобы, проводит первичный осмотр, выставляет предварительный диагноз, при необходимости назначает ряд обследований и по их результатам, при подозрении на злокачественное новообразование, направляет на консультацию к врачу в первичный онкологический кабинет либо же первичное онкологическое отделение.
Возьмем, к примеру, желудок – боли в эпигастральной области. Мы можем подумать, что это, например, гастрит, язва или рак желудка. Врач-терапевт направляет пациента к гастроэнтерологу или на ФГДС, ему ставят диагноз «подозрение на рак» либо «рак».
По словам специалиста, врач в первичном онкологическом кабинете – своего рода фильтр, который распределяет поток пациентов. Такие общие онкологи сегодня есть в каждой государственной поликлинике Татарстана. Помимо первичных пациентов в онкологических кабинетах медики принимают онкопациентов после проведенного лечения в специализированных клиниках.
«Специалист смотрит результаты, если необходимо, назначает какие-то дообследования. Пациент проходит в кратчайшие сроки все проверки и с результатами обследований направляется в Республиканский клинический онкологический диспансер. Первичные онкологические кабинеты и первичные онкологические отделения связаны с РКОД специальной программой-реестром, где врач онкологического кабинета видит при той или иной нозологии, в какой кабинет и на какое время можно записать пациента в течение ближайших 15 дней», – добавил Родион Сигал.
РКОД не один
У Республиканского онкологического диспансера есть несколько филиалов в городах Татарстана. Так, филиалы гигантского медицинского республиканского организма работают в Набережных Челнах, Альметьевске и на базе городской поликлиники № 21 в Казани.
«Будем говорить, что в 21-й поликлинике, другими словами, находится филиал онкодиспансера. Он не относится к 21-й поликлинике, он занимает площадь 21-й поликлиники. Но все врачи, медсестры, обследования, которые проводим, относятся к нам, к Республиканскому онкологическому диспансеру», – отметил заведующий поликлиникой РКОДа.
К слову, все специалисты как первичных онкологических кабинетов, так и филиалов проходят дополнительное обучение.
«Все врачи обучаются еще и у нас в онкодиспансере. То есть они все высококвалифицированные специалисты. Вот людям говорят – есть филиал, есть головное учреждение. И все думают, что в головном учреждении специалисты лучше. Хотя специалисты те же самые. Специалисты нашего онкодиспансера, ученики нашей же онкологической школы ведут прием отдаленно, чтобы пациентам было удобнее. Зачем ехать с другого конца города в поликлинику РКОД, когда пациент может прийти, к примеру, в новое отстроенное здание 21-й поликлиники в шаговой доступности – в филиал онкологического диспансера. Он получит консультацию врача-онколога из нашего же диспансера. После этого, при необходимости естественно, человек пройдет дополнительные обследования – часть на базе 21-й, часть у нас здесь», – рассказал Родион Сигал.
Простая схема
Уникальность онкологической системы Татарстана заключается в ее маршрутизации и логичности, заверяют врачи.
Маршрут больного онкологией пациента будет выглядеть так: врач-терапевт, общий онколог в первичном онкологическом кабинете, обследование и лечение в онкологическом диспансере, а далее плановое наблюдение в поликлинике РКОД и первичных онкологических кабинетах по месту регистрации, то есть в поликлиниках.
Путь пациента без злокачественных новообразований, скорее всего, завершится в первичном онкологическом кабинете.
Кстати, платный терапевт направит пациента с подозрением на рак в тот же первичный онкологический кабинет.
К слову, вскоре в Татарстане запустят проект маршрутизации, который будет отслеживать, чтобы все онкопациенты получали помощь своевременно.
На всякий случай
В РКОД сегодня работает служба безопасности защиты информации. Служба безопасности – нововведение Минздрава РТ – защищает как пациентов, так и врачей.
«В случае любых конфликтов, коррупционных намеков пациенты и врачи всегда могут обратиться в службу безопасности больницы. Либо обратиться ко мне непосредственно, как к заведующему. Все проблемы будем решать вместе», – заверил Родион Сигал.
О том,что у вас,возможно, самое серьезное заболевание, при любом чихе, это не что иное,как страх смерти , страх потери контроля. Почему же вы так реагируете,стараясь сразу увидеть самое плохое для себя. Попробуем вместе с вами разобраться в этом.
Скорее всего, в вашей семье уже кто то так себя вел перед вами -это может быть ваша мама, или бабушка, тот человек,кто был рядом с вами в период вашего формирования как Личности, в детстве. Родители и взрослые люди, в детстве ребенка, очень авторитетны и именно их отношение к жизни,к окружающему миру и к себе оставляет отпечаток и на поведении и восприятии мира ребенка. Если очень часто слышать о том,что может случиться плохого и каждое событие жизни трактуется только с негативной стороны , то такая манера в видении мира становится привычной и для ребенка. Раз бояться взрослые,значит мир опасен, враждебен и значит любое мое заболевание имеет под собой самую ужасную почву. Голова болит - сразу же менингит, тошнит - значит рак желудка и так далее. Страхи, некогда появившиеся в детстве, не находя себе четкого объяснения,начинают обрастать новыми страхами и уже становятся человеку неподконтрольными, более того, уже эти страхи полностью владеют самим человеком ,с каждым разом ухудшая его психологическое состояние,держа его в сильном напряжении. Что же нужно сделать,чтобы перестать бояться смерти? Для начала,нужно наконец то познавать себя , и окружающий мир - Самостоятельно , при этом,делая свои собственные выводы обо всем. Вы большей частью живете чужим опытом и чужими убеждениями и даже не пытаетесь их проверить на истинность. Попробуйте вспомнить, как давно вы слышите от кого то из родных,о его (ее) страшных болезнях и что он скорее скоро умрет (сляжет). И проанализируйте,сколько лет прошло с тех пор и как то все еще этот человек живет и умирать пока не собирается. Если даже если такое и случилось (по старости) все равно,прошло очень много времени, пока это не произошло естественным путем, а не из за придуманных самим человеком у него страшных болезней.
Это один из возможных вариантов появления ваших страхов.
Второй вариант ,это когда кто то из родных тяжело болел и все это было на ваших глазах,что оставило неизгладимый след и привело к страху смерти . В этом случае стоит все таки вспомнить о том, что каждый человек Ответственне за себя и свою жизнь и как она сложилась и что в ней происходит зависит только от образа жизни данного человека. Попросту говоря, то что произошло с одим человеком,никак не означает,что это же случится и с другим,например,с вами. Самый важный вывод,который вы можете сделать, это понять, что можно(нужно) вести здоровый Образ жизни- правильно питаться, пить очищенную воду, побольше включать в рацион овощи и фрукты, злаки и всевозможные каши,при этом исключая уже проверенные временем вредные продукты,такие как -сахар,соль, все газированные напитки, всевозможные фастфуды,жиры животного происхождения и конечно же добавлять физические упражнения для поддержания себя в спортивной форме. При этом, вы берете опять же Ответственность за свое здоровье и не просто паникуете,и молча ждете,что вот произойдет что то страшное,а по Взрослому начинаете для себя решать,что для вашего здоровья полезно,а что вредно. Если же ваша необъяснимая паника и страх совершенно не поддаются разумному вашему доводу и контролю,значит уже стоит обратиться за помощью к специалисту и уже с его помощью придти к пониманию и уверенности в себе. Всего хорошего.
Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны
Хороший ответ 2 Плохой ответ 227 декабря 2012
Добрый день, дорогие друзья! Эта статья участвует в конкурсе « «
. Честно говоря, я не люблю давать советы. Скорее я делюсь с Вами своим опытом (для тех, кто первый раз на этом блоге, прочитайте раздел ). Но конкурс — есть конкурс, поэтому в этой статье я решила дать 7 практических советов, следуя которым Вы сможете не только выздороветь, но и прожить счастливую и качественную жизнь 🙂 Итак, устраивайтесь поудобнее, можете даже взять Вашу любимую чашку с кофе!
Если Вы нашли уплотнение, сгусток, комок и т.д. в каком-либо из органов, или у Вас появился один из симптомов, признаков рака, как убедиться, что это не рак? И что делать, если это все таки первый признак рака?
Большая часть комков и уплотнений безопасны и вызваны какими-либо изменениями в Вашем организме. Они даже могут быть видны на УЗИ. Но только врач может сказать природу Вашего уплотнения. Поэтому нужно взять себя в руки и успокоится вместо того, чтобы читать «страшилки» про рак в интернете 🙂
Здесь возникает вопрос: а собственно к какому врачу обращаться?
На этот вопрос нет четкого ответа. Все зависит от того, какой именно орган Вас беспокоит, а так же от системы медицинских учреждений там, где Вы проживаете.
К примеру, когда я обнаружила у себя опухоль, я записалась в лабораторию на УЗИ. Врач, делающий УЗИ, сказал что уплотнение «плохое» и сразу сделал биопсию. С результатами биопсии я уже пошла к онкологу.
Биопсия — это забор ткани новообразования с целью микроскопического исследования на предмет патологии опухоли.
После взятия биопсии из уплотнения или опухоли, Вам остается только ждать результатов. Возможно, в Вашем городе существует другая система. Если у Вас нет возможности сделать УЗИ без направления или обратиться непосредственно к онкологу, тогда для начала запишитесь к врачу, ответственному за ту часть тела, которая Вас беспокоит:
Кажется, ничего не забыла. В крайнем случае, уточните в регистратуре, в какое отделение Вам лучше обратиться. После того, как Вы сходите к врачу, Вам будет ясно какие действия предпринимать дальше. Если у Вас ничего серьезного, то просто следуйте инструкциям Вашего врача, принимайте препараты, которые он выпишет, ведите здоровый образ жизни и правильно питайтесь. Следующий же совет для тех, чьи анализы оказались не столь радужными.
В случае подтверждения диагноза «рак» найдите информацию о Вашем заболевании: какая у Вас стадия, какой тип рака и какое Вам предстоит лечение.
Мне неоднократно приходили письма о том, что врачи не очень охотно разговаривают со своими пациентами. Чтобы узнать о своем заболевании, приходится искать в интернете. Вот одно из писем:
один совет повторяется и вызывает грустную улыбку: «спросите вашего врача о том и об этом». Врачи наши — неразговорчивые, утомленные массой пациентов, сердитые. Ну что ж! Их можно понять и простить!
Если Вам предстоит хирургическая биопсия
, обязательно уточните у Вашего врача, будет ли она производиться амбулаторно или Вам придется лечь в больницу? И кто будет принимать окончательное решение во время операции, если будет общий наркоз? Будет ли у Вас возможность узнать независимое мнение о диагнозе и лечении? И отсюда следует мой следующий совет.
В случае с онкологическими заболеваниями, как в прочем и с другими, очень верна поговорка: «сколько врачей, столько и мнений»
. Одно и тоже заболевание врачи могут трактовать по разному, а тем более назначать лечение, в зависимости от своего опыта и практики. Иногда рекомендуемые методы лечения могут сильно противоречить друг другу. Здесь Вы должны полагаться на свою интуицию. Может быть, найти других пациентов, кто уже проходил лечение у этого врача. Попросите у них отзывы и рекомендации. Будем надеется, что Вам повезет с лечащим врачом!
Прежде чем приступать к лечению, изучите подробно все последствия и побочные явления химиотерапии, радиотерапии или других методов, которые Вам назначены. Не надейтесь, что обо всем расскажет Ваш врач. О побочных явлениях химиотерапии и о том, что нужно знать, если предстоит лечение химиотерапией, я рассказывала.
Помните о том, что только комплексное лечение может привести к полному выздоровлению. Одного медицинского лечения не достаточно! Вы должны постараться понять, чему Вас пытается научить болезнь. Извлеките , пересмотрите свое отношение к жизни. Ваши положительные эмоции и положительный настрой будут способствовать поднятию эффективности лечения и Вашему скорейшему выздоровлению.
Чего и Вам желаю: ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ КАК МОЖНО СКОРЕЕ или еще лучше: БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ! 🙂
Для тех, кто пока здоров, не бойтесь рака, он излечим на ранних стадиях, поэтому ежегодно проходите
Что делать, если у Вас подозрение на рак?
Если Вы молодая девушка, то готова поспорить, что почти наверняка Вас посещали следующие мысли: «О, Боже! У меня болит грудь. Наверное, у меня рак?! Это конец?!»
Спешу Вас успокоить: у страха глаза велики, как правило рак на ранних стадиях НЕ БОЛИТ, а начинает болеть, когда болезнь уже запущена. В это время признаки рака уже трудно не заметить. Поэтому, скорее всего, Ваши боли в груди вызваны другими изменениями в организме или другими заболеваниями груди, которые обязательно нужно лечить. Следующий совет звучит так:
Совет № 2 Не откладывайте визит к врачу — запишитесь на прием немедленно!
Совет № 3. Тщательно изучите свое заболевание — узнайте стадию, тип рака и необходимое медицинское лечение.
Что здесь можно сказать? Постарайтесь и Вы вызвать у Вашего врача улыбку и произвести на него впечатление, чтобы он не молчал как Павлик Морозов, а рассказал Вам подробно о Вашем заболевании 🙂
Совет № 4 Посетите как минимум двух врачей для получения независимого мнения о диагнозе и лечении.
Совет № 6. Не употребляйте БАДы во время лечения. Любые препараты только после согласования с лечащим врачом.
Совет № 7 . Работайте над психосоматикой своего заболевания.
Надеюсь, что эти несложные 7 советов пригодятся Вам, а возможно и сохранят Вам жизнь! А что делаете Вы для того, чтобы не заболеть раком? — напишите в комментариях.
Статья написана при поддержке — — интересного проекта об Apple.
До встречи в следующих постах!
Рубрика: .Метки:
К записи "7 советов о том, что делать, если у Вас подозрение на рак" 27 комментариев
Когда узнаешь о таком диагнозе как рак, трудно сохранять спокойствие. Сразу возникают вопросы: «что делать?», «к кому бежать?» На эти и другие вопросы Вы дали очень хорошие ответы! Удачи и здоровья Вам, Светлана, и всем, всем, всем!
Спасибо, Анна! Как правило, люди откладывают поход к врачу, когда появился какой-нибудь тревожный симптом на потом: на завтра, на понедельник, на «когда с делами разберусь». Или вообще предпочитают полагаться на старое доброе русское « «. Но болезнь прогрессирует очень быстро, счет идет буквально на дни. Поэтому так важно СРАЗУ обращаться к врачу.
Спасибо за поздравления! На самом деле это не первый «блин». Я и раньше писала конкурсные статьи. Но народ страшно боится даже одно только слово «рак» 🙂 А что уж там говорить о том, чтобы победить в конкурсе со статьей про рак!
Поэтому я очень благодарна жюри, что они не испугались моего «страшного» названия 🙂
Если есть хоть малейшие подозрения нужно обращаться прежде всего к онкологу. И срочно не терять времени! Я дотянула до того что мне пришлось ехать оперироваться за границу в Турцию. Онкоцентр клиники Мемориал, там мня прооперировали вылечили не смотря на то что в России прогнозов не давали уже абсолютно ни каких. Не ждите метастаз, обратитесь сразу, и если что то серьезное, ищите хорошего врача и клинику. Медицина сейчас на достаточно, на большом уровне, если говорить про заграницу. А наши врачи связаны по рукам и ногам низкими бюджетами и зарплатами.
Олеся, спасибо за Ваш комментарий. Совершенно с Вами согласна: при появлении каких-либо самых незначительных отклонений, нужно срочно обращаться к врачу. Особенно, если обнаружили какую-то выпуклость, бугристость или уплотнение.Наше здоровье только в наших руках! В Турции хорошие врачи и лечение, хотя уверена, что и в России замечательные врачи есть.
Света, здравствуйте, у меня к вам вопрос! Наша семья встала в тупик, мы узнали что у отца рак, но ни один врач ему об этом не сообщил и посоветовал не говорить. Есть альтернативное лечение, которое может помочь, но если мы начнем ему об этом говорить он сразу догодается, потому что через такое уже наша семья проходила. Что делать? Сказать? Мы просто боимся за его больше психологическое состояние!
-
Светлана а какие у вас были первые симптомы что у вас рак?
Александр, симптомов не было фактически никаких — ничего не болело, не беспокоило. Нащупала в груди размером с маленький орешек уплотнение, которое также никак не беспокоило и не болело. Я была уверена, что это молоко собралось, так как недавно кормила грудью — моей дочке было 9 месяцев тогда. Пошла на УЗИ — сказали, что уплотнение подозрительное и надо брать биопсию. Вот как-то так.
-
Не говорите про низкие зарплаты. Врачи вполне себя могут обеспечить «премиями» от пациентов. Но они не просто берут «премию», скажем 30000-50000 (Москва), а заламывают суммы, которые обрекают на смерть. Глядя на такого врача, уже не скажешь, что ему тяжело живется без денег. Так что всё относительно. Помогать надо друг другу — чтобы все были в хорошем настроении, но вымогать друг у друга неосиливаемое это уже из другой оперы.
Считаю, что общество должно сосредоточиться на самых острых проблемах, а именно на те, где времени лишнего у человека нет и действовать надо незамедлительно. Примеры таких проблем: рак (успех зависит от скорости, с которой придет помощь), жилье (зимой при минусовой температуре человек долго не проживет). Это базовые потребности. И если в 21 веке мы всё ещё не справились с базовыми проблемами, то, вероятно, не такой уж это и современный век.
Всё верно, спасибо! Но, у меня почему-то не сразу определили злокачественность.
Два раза делали биопсию и всё замечательно! Кровь на онкомаркеры тоже не показала никаких проблем! И, только, когда сделали высечку, сказали что опухоль злокачественная и прооперировали(
За месяц и два прокола во время биопсии мне кажется у меня размер опухоли увеличился(((И, в результате один лимфоузел поражён!
Если бы можно было вернуть время назад, я бы сразу сделала высечку! Всё-равно, опухоль удалять нужно …
Светлана, спасибо Вам за обстоятельную статью. Жаль, я не прочла ее, когда она участвовала в конкурсе. Побольше бы такой информации было в интернете!
Я вот на личном опыте убедилась, насколько важно соблюдать эти рекомендации, особенно по части минимум двух мнений врачей. Эта осторожность спасла мне грудь. Буквально за неделю до мастэктомии обратилась к специалистам UNIM (www.unim.su/histology), они мне быстро организовали пересмотр стекол в ФНКЦ им. Рогачева, который привел к отмене страшного диагноза.
Ого, Оля, значит я не одна такая. Только у меня были подозрения на рак шейки матки. Тоже делала пересмотр гистологии в ЮНИМе, тоже сменили диагноз с онкологического на доброкачественный. Как позже мне пояснила врач, это какие-то возрастные изменения, которые иногда путают с раком. Конечно я была в шоке.
В Техасском онкологическом центре Андерсона (занимает первое место в опросе американцев по лечению онкологии) проводились исследования, доказавшие что куркумин помогает остановить распространение опухолевых клеток рака молочной железы в легкие у лабораторных мышей (эти опыты начали проводить и на людях тоже). Мышам были вколоты раковые клетки молочной железы пациентов, чей рак распространился в легкие. Выросшие опухоли были удалены хирургическим путём чтобы имитировать мастэктомию. Затем контрольные группы мышей: 1. Не получили дополнительного лечения, 2. были только на куркумине, 3. прошли лечение препаратом паклитаксел (Таксол); или 4. куркумином плюс Таксолом. Результаты исследований показали что рак распространился в легкие у 95% из мышей, которые не получили лечения, у 75% от животных, которые получил Таксол в одиночку, у 50% от мышей в куркумин-только группе, и у 22% тех, кто в куркумин плюс Таксол группе. Следовательно, некоторые добавки во время лечения оправданы и делают химиотерапию эффективней.
Куркумин запускает в раковых клетках механизм, который заставляет их пожирать самих себя. Он не очень хорошо усваивается. Однако, было найдено несколько способов, позволяющих улучшить этот показатель:
1. Использовать такую добавку куркумина, в которой содержится пиперин (алкалоид черного перца), который может увеличить поглощение куркумина у людей на 2000%.
2. Принимать куркумин вместе с оливковым маслом.
Люди добрые меня зовут дима мне 27 лет. 1989 года 25 января
Сегодня узнал что у меня рак, что делать не знаю собраться не могу реву как девченка, из последних эмоцэальных сил пишу это сообщения.
Так сложилось что живу (а точнее доживаю) я бедно, друзей у меня проктически нет.
Я понимаю что я скоро умру, а все потому что я не богат …
Отправлять жизнь не кому не хочу не говорю не родным не друзьям!!
Так сложилось что у меня не когда не было семьи а мне её так хочиться если есть девушка с таком же проблемой которая хочит дожить со мнои то милости прошу
Тел. 380666874349 Дима Одесса..
добрый день подскажи куда обращаться 20 лет назад я ломала руку и при снятие гипса была отечность(как утверждали врачи),с 24 февраля у меня болит та самая опухоль меня положили в хирургию с диагнозом остеомиелит кололи ленкомицин,периодически поднимается температура через 5 дней отправили в краевую больницу диагноз не подтвердился через несколько дней мне сделали кт и узи мягких тканей обнаружили опохоль отправили 14 марта опять в краевую там записали на 30 марта на сдачу гистологии,со стационара меня выписали и для продления больничного я обратилась в поликлинику к хирургу который меня направил на консультацию к онкологу а он в свою очередь направляет в краевую онкологию с диагнозом злокачественное новооброзование соиденительной мягкой ткани неуточненной локализация,на консультацию я поеду 22 марта.Температура поднимается все выше ночью спать не могу от боли к кому обращатся чтобы ускорить процесс мне 27 лет и у меня трое я очень хочу жить!
