Как снизить сахар в крови в домашних условиях без лекарств

Каждый человек, даже не страдающий таким заболеванием как сахарный диабет, должен контролировать уровень сахара в крови.

Это необходимо для того, чтобы предотвратить возможные проблемы со здоровьем. Ведь человеческий организм будет работать хорошо только в том случае, если уровень глюкозы будет стабильным.

Норма сахара в крови у человека: симптомы и причины повышенного сахара ^

Уровень глюкозы считается одним из важнейших биологических показателей. Нормальный уровень сахара в крови на голодный желудок должен составлять 3,6 — 5,8 ммоль/литр. Конечно же, точное значение определить невозможно, так как оно зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.

Однако иногда в организме происходят сбои и нарушаются обменные процессы. Организм перестает вырабатывать достаточное количество инсулина и, следовательно, уровень сахара в крови значительно увеличивается.

генетическая предрасположенность;
сильный стресс;
беременность;
инфекционные заболевания;
наличие такого заболевания, как сахарный диабет;
частые переедания, присутствие в рационе большого количества легко усваиваемых углеводов.

Признаки повышенного сахара в крови:

Постоянное чувство жажды может свидетельствовать о проблемах с сахаром. Когда сахар не в норме, почки работают более активно для фильтрации его переизбытка. Жажда – сигнал того, что недостающую жидкость нужно восполнить.
Чувство усталости при повышенном уровне глюкозы появляется очень часто. Все потому, что сахар остается в крови, а не поступает в клетки, следовательно, клетки не получают необходимую энергию.
Головокружение также считается признаком повышенного уровня глюкозы.
Отеки рук и ног.
Онемение конечностей, боль в руках и ногах при смене погодных условий.
Ухудшение зрения, появление перед глазами тумана, черных точек, вспышек.
Раны, которые долго не заживают.
Стремительная потеря веса.

Снижения сахара в крови в домашних условиях можно добиться, если придерживаться определенного рациона. Желательно употреблять продукты, понижающие сахар в крови:

Овощи: сельдерей, баклажаны, помидоры, салат, редис, огурцы и т.п.
Фрукты: вишня, лимон, яблоки, авокадо, клубника, дыня, банан, цитрусовые и т.п.
Специи: льняное масло, горчица, имбирь, корица, сырой чеснок.
Орехи и бобы.
Белая рыба, мясо кролика и курицы.

На сегодняшний день для того, чтобы контролировать уровень глюкозы, нет необходимости посещать лабораторию. Можно воспользоваться быстрым методом, используя глюкометр. В случае, если результаты будут превышать предельно допустимые значения, следует обратиться к специалисту для последующего лечения.

Как снизить сахар в крови народными средствами: домашние рецепты ^

см

кг

см

Пол

Уровень активности

Как снизить сахар в крови овсом

Овес – очень эффективное средство, которое используется для лечения многих заболеваний, в том числе и для снижения уровня глюкозы. Лечебное средство очень легко приготовить.

Половину стакана овса необходимо залить 600 мл кипяченой воды.
Необходимо кипятить смесь на водяной бане в течение 15 минут, затем настаивать около часа.
Рекомендуется принимать по ½ стакана отвара трижды в день перед приемами пищи.

Продолжительность лечения овсом – 30 дней. Не менее полезным окажется сок из стеблей овса, который рекомендуется принимать по половине стакана перед едой дважды в день.

Как снизить сахар в крови семенами льна

Семена льна необходимо измельчить в кофемолке.
После этого чайную ложечку приготовленного порошка нужно залить 200 мл кипяченой воды.
Настаивать 30-40 минут, после чего остудить.
В приготовленный настой нужно выдавить сок половины лимона.
Настой процеживать не нужно. После приготовления нужно выпить его залпом, после чего не принимать пищу еще 2 часа.

Как снизить сахар в крови гречкой

Гречка считается не менее эффективным средством, которое поможет достичь желаемого уровня глюкозы в крови. Хороша она тем, что содержит мало углеводов, но много полезных веществ.

Крупу необходимо измельчить в кофемолке.
Каждый вечер столовую ложку перемолотой гречки нужно заливать 200 мл кефира и настаивать всю ночь.
Рекомендуется принимать приготовленную смесь ежедневно натощак за час до приема пищи.

Как снизить сахар в крови луком

Лук окажет благотворное влияние на организм и снизит уровень глюкозы, если выпивать по столовой ложке лукового сока перед приемами пищи.
Также из лука можно приготовить полезную настойку. Для этого нужно измельчить небольшую луковицу и залить стаканом прохладной воды. Настаивать в течение 2 часов. Принимать по трети стакана трижды в день.
Еще один полезный и доступный рецепт – печеный лук. Необходимо испечь в духовке луковицы, не очищая их от кожуры. Для достижения желаемого результата нужно съедать по две луковицы трижды в день перед приемами пищи.

Как снизить сахар в крови цикорием

Специалистами доказано, что цикорий очень полезен при сахарном диабете:

Можно пить напиток на основе цикория, который продается в каждой аптеке и супермаркете.
Чайную ложку цикория нужно залить кипятком и настоять 30 минут.
Принимать по половине стакана трижды в день.

Можно также приготовить отвар из корня цикория:

Для этого нужно чайную ложечку измельченного корня цикория залить стаканом кипяченой воды, поставить на слабый огонь и варить 10 минут.
После этого настоять в течение часа и принимать по столовой ложке перед едой.

Как снизить сахар в крови грецким орехом

40 г перегородок нужно залить 400 мл воды и хорошо смешать;
поставить на огонь и варить на слабом огне в течение 50-60 минут;
остудить.

Пить по столовой ложке отвара ежедневно перед каждым приемом пищи.

Как снизить сахар в крови хреном

Для лечения понадобится корень хрена, который нужно натереть на терке и смешать с кислым молоком в соотношении 1:10. Не стоит использовать кефир вместо кислого молока.
Полученную смесь нужно принимать трижды в день по столовой ложке перед приемом пищи.
Благодаря этому средству уровень сахара в крови будет понижаться постепенно.

Как снизить сахар в крови лимоном

Справиться с данной проблемой поможет всем известный лимон:

Для приготовления лечебного средства нужно выжать сок из одного лимона и добавить в него сырое яйцо, тщательно смешать.
Принимать коктейль нужно утром, за час до завтрака.
Курс – 3 дня, перерыв – 10 дней.
Курс лечения можно повторять.

Как снизить сахар в крови овощными соками

Овощные соки – незаменимое средство для снижения уровня глюкозы. Для приготовления лечебного раствора необходимо смешать в равных количествах картофельный, капустный и свекольный соки.

Для получения положительных результатов сок нужно принимать по определенной схеме:

Нужно выпивать по третьей части стакана сока перед приемом пищи утром и вечером.
Через неделю лечения овощными соками будет заметен результат, а уровень сахара в крови снизится.

Как снизить сахар в крови травами

Травяные сборы — универсальные помощники. Понизить уровень глюкозы помогут такие травы как крапива, одуванчик, липовый цвет, листья брусники, черники и т.п.

2 столовых ложки трав заливают стаканом кипяченой воды и настаивают.
Рекомендуется пить травяные настои три раза в день.

Известны случаи, когда с помощью травяных настоев уровень сахара приходил в норму, а сахарный диабет отступал. Травяные чаи, например, из боярышника, шиповника также полезны для снижения глюкозы в крови.

Профилактика и полезные советы, как быстро понизить сахар в крови в домашних условиях ^

Когда уровень сахара в крови повышен, врач рекомендуют соблюдать . При повышенном уровне глюкозы в крови рацион диеты может выглядеть так:

Завтрак: обезжиренный творог, гречка с молоком, чай из шиповника.
Перекус: свежевыжатый сок без сахара.
Обед: овощной борщ, фрикадельки, приготовленные на пару, чай.
Перекус: несладкие фрукты.
Ужин: запеченная рыба, тушеная капуста, чай.
Перед сном рекомендуется выпить стакан кефира.

Добавим, что имеет очень много нюансов и должна обсуждаться с лечащим врачом.